姑苏区篮球培训班哪个好
来源:教育联展网 编辑:佚名 发布时间:2019-06-26
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打篮球的注意事项
不要带眼镜打篮球
在打篮球时不要带眼镜。
因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动,而且在激烈的篮球赛中,很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。
怎样提高篮球技巧
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性,掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
学习篮球的好处
1、打篮球的男孩身材好
篮球架高3.05米,想要逾越它要么长得高,要么跳得高。身材不是万能的,但没有身材是万万不能的。
2、打篮球的男孩勤奋、执着
打篮球难度高,不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练,也必然有勤奋,执着之心。
学习篮球的条件
方法一:锻炼好身体,平时多去跑步,加强自身体力的提升,这样才能在赛事中保持体力。
方法二:买一个好的蓝球,不要买那种硬胶的篮球,这样的球是没有手感的。
方法三:先练习运球,不要急于投篮,因为运球时一切的基础,没有好的运球方法,谈不上学好篮球啦。
方法四:练习投篮姿势,正确的投篮姿势可以提高命中率,增加篮球的兴趣,提高期望。
方法五:买好护腕,保护手脚,这是安全保障的前提,打球必须要这样的东西,否则容易扭到。