深圳礼仪形体培训班

特色：自由组合、按需搭配、预约时间、灵活方便、小班授课、针对性强

1、优雅仪态训练模块（6课时） 不同场合下男女士几种常用的站姿、坐姿练习及禁忌解析，常用手势及行礼方式练习等。

2、商务社交礼仪模块（6课时） 商务与社交场合常用的问候、握手、介绍、名片、坐次、奉茶、乘车、会务等礼仪规范。

3、餐宴葡萄酒茶艺模块（6课时） 中西餐礼仪（入座离席、用餐举止、餐具使用、敬酒礼酒）、葡萄酒文化、茶艺文化等。

4、基本步态与模特步态（6课时） 常见走路问题的纠正、穿高跟鞋常见问题的纠正、学会正确的摆臂、步位、步幅、步程线、运步方式等。在此基础上，学习常用的模特表演技能（定点、转身、亮相、造型等）。

5、形体气质提升模块（6课时） 高低肩、内外八字、驼背、含胸、身体僵硬、动作不协调等常见体态的纠正，修身塑型练习。

6、平面模特培训模块（6课时） 镜头感与镜前表现力的练习、常用拍照姿势的练习、淘宝与杂志及婚纱专题拍摄练习

7、实用化妆造型模块（6课时） 化妆工具、底妆、眉毛、眼妆、腮红、修容、唇妆、卸妆，学会：裸妆、职业妆、时尚妆。

8、服装色彩搭配模块（6课时）色彩搭配、着装风格、个人形象设计、服装美学等

9、高效沟通技巧模块（6课时） 音质语感（语音、语速、语调）的把握、有效倾听与得体表达的技巧、与人交流时得体目光与表情的运用、当众讲话如何不怯场的、肢体语言的合理运用方式、如何管理自己的情绪等。

◆  修长挺拔的站姿

如何练出修长挺拔的站姿

让人显高的三个关键点

◆  优雅高贵的坐姿

坐下那一刻，让你有与从不同的感觉

女性常用的几种优雅坐姿

平时让腿显得修长迷人的坐姿秘诀

保持良好坐姿的训练

◆  照相如何更上镜

如何找到**上镜角度

正向镜头如何展示女性的曲线

半蹲照相

全蹲照相

◆  如何运用手部肢体语言展示女性的魅力

生活中常用的优美手部姿态

如何练出如水般轻柔的手

第一阶段：由外

成功的人面面俱到，形象礼仪不可少；第一印象对他们有多重要，当你碰壁之后你知道；通过学习装束礼仪及形象设计；系统学习色彩基础、色彩搭配原则、化妆技巧等方法，掌握职业着装基本原则、制服的穿着礼仪及忌讳、职场正装“六大禁忌”、配饰用品与发型礼仪的学习，让你更体面更端庄，彰显高贵品质，使你的职业形象和企业形象更加完美!

第二阶段：及里

内在修养的提炼；应用“人际沟通大秘诀--3A原则”让你知书而达礼提高内在素养；心态也是仪表内在修养的必修课，换位思考要学，真诚主动更要学；礼仪的塑造体现在生活工作中的每一个细节，你生活的点点滴滴决定你的气质。

第三阶段：加之商务礼仪

在一个办公环境中，行礼是必然，你的一言一行都是改变你命运**官碟！如何建立和谐办公环境，在**愉快的环境中完成自己职业生涯的快速攀升，“礼貌三声、文明十字、热情三到”可以帮到你，让你在职场中游刃有余，一帆风顺。

第四阶段：配以社交礼仪

社会交际中，会遇到各式各样的礼仪，有名片礼、介绍礼、通讯礼、接待拜访礼等等，这些礼仪要注意的，要应用的，都要你学；比如商务人士礼仪中你要掌握“五步训练法”即：看、听、笑、说、动。