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基础理论课程

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班制:全日制

未来人(北京)教育咨询有限公司
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课程介绍

基础理论课程

课程介绍:

《SPT全能私教认证课程》是速卓国际健身结合国内外** 全 面的健身教练技能,应健身机构(健身房、俱乐部、健身会所等)人群的需求,而研发的零基础私人教练认证课程。

适合人群:想从事健身教练的所有人(学生、退伍军人、转行等)

报名条件年龄17-40岁;性别不限;初中及以上学历;无犯罪前科;无传染疾病;可进入面试环节。

课程大纲:


健康体适能 介绍健康体适能的要素及其重要性,强调健身训练的安全性。**健康体适能评估获得训练人群的身体健康状况和体适能水平的信息,是为其制定个性化的、科学的运动计划的重要依据。
运动解剖学 全面梳理人体各器官系统与人体运动的关系,突出运动中肌肉工作和动作分析的理论应用;将运动解剖学的理论与运动训练、运动损伤和康复实践等精密结合,强化基础理论的重要性。
运动营养学 讲解各种营养素、运动补剂及其代谢的特点,**介绍训练、能量与膳食的关系,说明合理膳食营养补充的重要性。**对特殊环境、不同项目、不同人群训练中膳食补充的特点介绍,使学生能够建立有效、安全、合理的膳食补充理念,更具实用性。
运动生理学 介绍运动生理学的基础理论知识,及其与运动训练的关系。使学生更好的了解如何提高运动能力,及运动锻炼促进身体健康、防治某些疾病的生理学原理,更好地指导大众进行健身运动。


课程安排:

整体介绍(3课时) 导师自我介绍、课程介绍、行业及职业介绍 3课时
健康、体适能(3课时) 健康的分类、影响健康的因素、与健康相关的行为;体适能的概述、要素。 3课时
运动解剖学(30课时) 解剖学基础术语、骨骼系统介绍(骨的分类及名称) 3课时
骨骼系统(形态、结构、功能、化学成分及物理特性) 3课时
骨骼系统 -骨连接(概念、关节的分类及名称、关节运动) 6课时
肌肉系统(肌肉系统概述及特性) 6课时
肌肉系统—主要肌肉群(解剖位置、功能) 12课时
运动营养学(27课时) 营养学概述及营养素介绍 3课时
蛋白质的组成、功能、来源、摄入量及与运动的关系 3课时
碳水化合物的组成、功能、来源、摄入量及与运动的关系 3课时
脂肪的组成、功能、来源、摄入量及与运动的关系 3课时
维生素的组成、功能、来源、摄入量及与运动的关系 3课时
矿物质的组成、功能、来源、摄入量及与运动的关系 3课时
膳食纤维的组成、功能、来源、摄入量及与运动的关系 3课时
水的分布、功能、来源、摄入量及与运动的关系
运动补剂的分类、功能介绍及对运动效果的提升;饮食计划的设定 3课时
运动生理学(6课时) 神经系统的组成、功能及对肌肉的调控与影响、心血管系统的组成、功能及其循环路径 3课时
三大供能系统的特征、及与运动能力的关系 3课时
复习(3课时) 考前复习 3课时

学校环境:

上课环境:

器械展示:

学校介绍:

速卓国际健身学院隶属于未来人(北京)教育咨询有限公司,自建立以来,就秉承着“让人类**科学运动更健康”的宗旨,坚持以“成就客户、忠诚第 一、奋斗为本、合作共赢、科学创新”为核心价值观,快速发展,力致“成为行业领导者品牌”的健身教育培训机构。速卓国际健身实力雄厚,学院目前在北京昌平区开设培训中心,拥有超过4万平方米的超大训练基地。目前公司团队近300人,拥有两栋独立教学楼,设有理论教室、大型操练室、多媒体教室、有氧教室、无氧教室等,同时容纳上千人上课学习。另外,大批力量型与功能性小器械,功能齐全,属国内一流的教学设备水准,专业为学员训练使用。院区内篮球场、咖啡区,食堂、宿舍、超市等等一应俱全。速卓国际健身师资队伍专注发展健身事业,全力打造国内顶级师资队伍,备受广大健身爱好者的追捧和热爱。目前,速卓拥有大批热爱健身事业的行业精英和专业的健身运动员组建的全能导师团队,多位更是国内专业赛事获奖者和国际认证导师,速卓国际健身师资力量,在国内已经迈入一线水准。速卓国际健身教练培训课程全新升级,新型SPT课程体系以市场需求为目的、在保留系统化教学模式的基础上,进一步提升教学质量。包括《运动解剖学》、《私教营销与会员管理》、《健康体适能评估及计划安排》、《运动损伤预防与处理》等众多专业课程,加强各类培训知识的全面性和实用性,来服务于想获得高收入、健康、体面工作的健身爱好者,塑造身、心皆优秀的健身教练。速卓国际健身为推动健身事业的普及与发展,积极帮助行业伙伴实现优化升级,与全国数千家健身俱乐部合作,为优秀企业提供精英人才,为优秀学员推荐高端就业,促使双方实现共赢的美好局面。将会不断开拓创新,扩建教学团队,更新教学体系,开拓就业渠道,完美打造健身行业教练培训领导品牌。




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