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南京华章笔试MBA“梦之队”

MBA备考：**后3个月压力太大，无法坚持怎么办？

2018 MBA管理类联考初试时间为：2017年12月23日，距离初试还剩下**后3个多月的时间，具体来说，还剩92天!

随着考研的不断临近，心情变得越来越焦躁。这一时期在做练习的同时一定要及时记忆错题和模糊的知识点。不要患得患失，踏实做好每一天，每一道题，这才是关键。

分享几个消除消极情绪的小方法，供大家参考。

多运动

对于在职考研的人来说，白天处理工作上的事物已经非常疲累，晚上回来还要复习备考，有的还要先哄孩子睡觉。

复习完后，做几个深蹲、拉伸动作或者俯卧撑，再洗个热水澡，然后上床睡觉，醒来之后又是新的一天，那种感觉怎一个酣畅了得。

周末休假的时候，建议围着小区慢跑一圈，释放压力。学习固然重要，但若没有一个好的身体，那一切都是空谈。

注意饮食和休息时间

在备考的过程中，不能为了节省时间，就胡乱对付着吃饭，这对身体健康不利。吃饭要吃好，虽没有时间天天去吃得很精致，一星期拿出一天，好好犒赏下自己。人在吃饭吃开心后，幸福感会倍蹭，复习起来也是动力十足。

同时，要保证休息时间，中午至少要休息一刻钟左右，在职考研比脱产考研更辛苦，大部分利用晚上和周末的时间来复习，但也要注意，学习时间不能过晚，牺牲必要睡眠来挑灯夜战，效率非常低下，是非常不值得的。

多交流

复习备考的时候，我们大部分的时间都是在一个人自习中度过的。面对着图书，枯燥的生活，觉得难受、郁闷是难免的，当有了这些不利的情绪之后，一定要及时疏导，否则时间久了，对身心健康都不利。

考研的时候，可以有选择性地上一些考研论坛，学习一些成功经验。当然，如果你报了考研辅导班更好，可以面对面与研友们相互交流学习方法，有学习上的疑惑也可以直接问辅导老师。

考研从来就不是孤军奋战，要利用好身边的一切资源。

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