广州皇家女子学堂

优雅女子礼仪学习班

适合对象：想要提升优雅气质的女士

使用教材：广州皇家优雅女子学堂教材

教学师资：广州皇家优雅女子学堂专业培训师

教学目的：帮助学员提升自身气质，成为优雅女性

课程特色

演练结合，边学边做，巩固能力

理论和实践相结合，提升知识和能力

专业培训师面对面指导，教授学员掌握矫正姿势的方式方法

学习内容

【饮食养生篇——吃出健康轻盈体态】

① 在进阶课程的基础之上，更加系统针对性雕塑

② 了解人体基本构造和骨骼系统

③ 可以更好地回归于生活，运用于生活

④ 学会检测站立时的** 佳姿态

⑤ 多种热身和拉伸的技巧与方法

⑥ 更巧妙地增加肢体的协调性

⑦ 尽情展现肢体动作的美感、韵律、舒展性

⑧ 可以让身体更加有柔韧性

⑨ 结合饮食运动的规律，打造健康、挺拔、完美的身姿

⑩ **中医的智慧宝典，开启身体的能量