武汉竞思注意力训练专家指出,对学生的学习而言,注意是学生顺利学习的保证。注意力的好坏决定着学生学习成绩的优劣。有的学生,在课堂上注意力集中,能独立思考问题,认真完成作业。学习中受外界的干扰很少,即使老师对知识的传授缺乏兴趣,也能自我约束,有意识地组织注意力。这类学生的学习成绩一定会很好。注意力差的学生,上课不专心听讲,易走神,学习成绩不稳定,健忘、厌学,作业、考试中经常因马虎大意而出错,导致学习困难。除此之外,这类学生往往还伴随着自控力差、情绪不稳定、行为不顾忌后果等恶习。
注意力不集中是多动症**主要的表现症状之一,也是**让家长头疼的症状。注意力不集中常常会导致孩子上课不听讲、好动等等,从而带来的是老师、同学甚至是社会在不知情的状况下疏远孩子。因此家长要多关注孩子,接下来让武汉竞思注意力训练的专家来帮助大家。
当孩子因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治:
一、养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。
二、学会自我减压
高中学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?
三、做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到 、平静的状态。
四、做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以**快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。
竞思教育是国内**家使用世界领先的脑电生物反馈技术进行培训的机构,旨在提高使用者的注意力集中能力。Talegenes成立于美国内华达州(Nevada),中心在美国加州洛杉矶,在加州瓦伦西亚、加州尔湾、密歇根州安阿伯和佛吉尼亚夏洛特维尔都设有研究室。
竞思训练致力于竞思领航星的研发、生产,和竞思注意力训练。竞思教育科技使用美国Talegenes国际首创Noise Digital Reduction(NDR) 专利技术,将数据灵敏大幅提高时将信号噪音降至*低。**了脑电信号的精确度,并扩展脑电技术的应用范围,把生物脑电技术拓展到培训领域。如今,竞思注意力事业蓬勃发展,竞思在国内外的电子工程研发和课程研发老师已有63人,其中获电子学、教育学、教育心理学等博士学位多达11位,获硕士学位多达51位。
竞思的目标是帮助千千万万的中国儿童、青少年和企业白领,管理人员集中注意力,使人无论在工作还是生活学习上都可以做到,心无旁骛,效率倍增!而且,这一革命性的变化,不需要**超常的意志力,只需要在竞思注意力专家的指导下,正确使用竞思领航星进行训练,即可取得持久的注意力提高,从根本上解决注意力问题。
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