邯郸金色雨林感统训练机构

少儿体能训练的重要性：促进心肺功能。运动可以促进心肺功能，加速血液循环，促进新陈代谢，发展心肌，增强收缩力。在运动过程中，孩子们的肌肉消耗了大量的氧气，释放了更多的二氧化碳，所以他们的呼吸器官不得不加倍努力工作。随着时间的推移，胸部运动范围扩大，肺活量提高，肺每分钟通气量增加，呼吸器官功能增强，对预防常见呼吸道疾病起到很好的作用。

（1） 帮助肌肉发育：体能课程可以给孩子带来一定量的锻炼。运动时，全身血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动而变得更强壮。

（2） 促进骨骼发育：体育锻炼活动会刺激骨膜反应，使骨骼发育更加旺盛

（3） 促进器官发育：体能课程活动调动全身主要器官，使新陈代谢更加旺盛，器官功能改善更快

（4） 改善情绪障碍：通过有针对性的体育锻炼，儿童情绪障碍可以得到有效的改善。

蒙着眼睛走路。开始时，睁开眼睛站着，注意地面上画的直线的方向。然后闭上眼睛站着，一直往前走。培养不依赖视觉的空间平衡感知能力。 在地面上画一条直线，沿着直线向后走。练习上下颠倒的楼梯。发展平衡感；从二维平衡到三维平衡。 平衡练习需要坚持。试着每天练习一次。在最初的练习中，您可以握住桌子或墙壁以保持平衡，然后使用指尖接触逐渐摆脱这些对象的帮助。如果你真的站不稳，你也可以向周围的人寻求帮助。

近年来，随着城市化的形成，自然户外运动场所数量的减少和空气质量的下降，儿童的运动能力逐渐下降，身体素质也越来越差。目前，教育倾向于发展智力教育，忽视儿童的身体发展。因此，根据儿童身心发展的特点和当前形势的需要，每个儿童都应该参加专业的体育锻炼，促进身心健康。