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初步评估

如果你是初中生，小学参加过PET或其他级别的考试，这个阶段建议家长给孩子充足的时间，保护好学习英语的热情的同时，让孩子充分的接触世界，不要从枯燥的托福技巧开始学习。可以结合一些国外教材，比如Pathways，有利于培养孩子的英语语感，提升长久作战的能力；如果你是高中生，没有接触过托福，建议做一套全真模考，看看目前水平，做好3年高中规划，用长远的眼光看待托福的学习；如果你是大学生，英语水平在四级500+左右，并且每天保证4小时有效学习，那么备战3个月，托福100+也是有可能的。然而，每个人的英语水平和学习能力不同，因此你需要根据自己的实际情况来制定学习计划。在所有计划之前，更重要的是做好托福能力的评估。

要多背单词

托福词汇是整个托福考的基础，无论是托福考的哪一个科目，你都需要掌握足够量的词汇。在托福听力考中，特别是是名词大一定要把题目练习中的所有名词都去背一下，因这些都将会是听力文章中长对话的重要特征，其实听懂这些往往对你猜测答案有意想不到的效果，其实—般长对话一般不会和我们常识相反的事物。

托福考试阅读必备积累

无论是Short Format还是Long Format，考试强度上对考生的要求都是相当大的，新托福阅读部分每篇文章字数增至了700字左右。然而，在托福阅读当中，对于初学者来说最难的不是单词，而是要求在规定时间里完成规定的题数。我们索性就从这里下手。托福阅读不同于CET4，CET6，与高考也有很大区别，因为CET4、CET6与高考的阅读考试大都是提供约4-5篇文章，然后出20道选择题，要求考生根据所读文章答题。的不同在于这些考试都没有要求做完每个科目考试所用的时间。因此很多同学在一开始做托福阅读的时候，十分不适应托福的时间限制，有的人甚至在考前都没有克服这个问题。有的同学在考试前总是按一篇文章来练，认为自己在20分钟内(按总的时间平均分配到每篇阅读文章的用时)完成12-14题绰绰有余。但问题在于托福考试并非一篇一篇来考，而是将3篇或5篇看作一个整体来考验学生对强度的适应能力。由此特别建议考生在备考期间一定要养成3篇一练或者5篇一练的习惯，培养自己在规定时间里完成尽可能多的题数，并保证一定的正确率。

设定学习周期和学习计划

这个问题，不能一概而论。不同群体、不同基础、不同目标分数都会影响你的备考时长。一般对于零基础的同学，建议备考托福的周期是半年左右，通过四六级考试的同学，基本语言能力还可以，尤其是考过六级的同学，英语能力相对扎实。这类考生需要制定详细的划，加强英语各项能力，建议的备考的周期在2-4个月而在职考生的时间不固定，但也不建议备考时间过长。需要合理利用碎片化时间，上下班的途中，中午休息的时间用来记忆单词，或者准备口语话题、听听力材料。周末时间相对完整，可以高效地完成整套托福模考题，结合自己的实际情况加以练习。