佛山培训网 > 佛山瑜伽培训机构 > 中国瑜伽师
首页 培训网 最新资讯 热门问答

中国瑜伽师

13326485015 免费试听

您当前的位置: 佛山舞蹈培训 > 佛山瑜伽培训 > 佛山空中瑜伽进修课程

佛山空中瑜伽进修课程

¥详询

班制:周末班

中国瑜伽师培训中心
上课(咨询)地址:佛山市南海区
报名咨询 预约试听
课程介绍

空中瑜伽进修工作坊(Ⅰ、Ⅱ级)


空中瑜伽工作坊授课内容(3天18小时)

时间:8月6-8日全天

上午9:00-12:00,下午2:00-5:00


课程特点

一、空中理疗

核心训练                                  增加力量

减肥塑形                                  改善平衡

骨盆正位                                  改善消化

提高灵活性                                使人心情愉快

治疗肩颈背部、脊柱侧弯问题                防止皮肤下垂、美容养顡


二、空中塑形

蜜桃臀、S体型、大长腿、蝴蝶肩美背

地面上完成不了的瑜伽动作练习,

空中瑜伽让你更安全 的完成!


三、空中舞韵

将所学的空中体位串联到一起编排成一首完整的舞蹈配上优美音乐

让你享受展翅飞翔、展现芭蕾舞般的优美

适合人群

零基础空中瑜伽爱好者,想接触和更好的练习空中瑜伽的朋友;

想减肥塑形、调理身体、增强体质者,想提升魅力、增强自信的朋友;

空中瑜伽老师,想突破瓶颈,进一步提升自己,增加排课次数,提升竞争力,开发空中私教的朋友;

工作室和瑜伽馆馆主,想增加特色课程,提高趣味性增加会员粘性的朋友;


课程大纲

第1天学习内容

1. 什么是空中瑜伽及原理、功效

2. 设备安装讲解、吊床打结法示范

3. 空中瑜伽的五大原则、注意事项、着装要求、禁忌

4. 运动生物力学(识了解简单的肌肉层面)

5. 人体与吊床的关系:基础体位法、手位法、重点细节、上吊床方式(30个图示)

6. 空中瑜伽基础拜日 初级序列的系统学习与讲解(32个图示)

7.当天内容回顾与总结


第2天学习内容

1. 空中瑜伽中级热身系列动作练习(中级拜日B)

2. 空中瑜伽拉伸动作练习 讲解(15个)

3.空中瑜伽中级序列的系统学习与讲解(32个图示)

4.当天所学内容回顾与总结


第3天学习内容

空中理疗系列

1.调理气血(动作 串联)

2.肩部理疗(动作讲解 私教手法辅助)

3.编排空中瑜伽课程与教学细节

4.空中舞韵成品一支

5.空中瑜伽经典串联

6.总结与考核


教学环境

学校老师

体验课预约试听

倒计时

12:00:00

课程热线:

13326485015
在线咨询

客服在线时间:早上9点~下午6点,其他时间请在线预约报名或留言,谢谢!

佛山瑜伽

免费体验课开班倒计时

11: 41: 09

稍后会有专业老师给您回电,请保持电话畅通

咨询电话:13326485015
推荐机构 全国分站 更多课程

本周仅剩 个试听名额

请键入信息,稍后系统将会把领奖短信发至您的手机

申请试听名额

已有10254人申请免费试听

01电话咨询 | 13326485015

QQ: 2660156276
加盟合作:0755-83654572