南宁好孕妈妈

催乳食谱是通过身体调理垂体泌乳素排泄，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子(PIF)排泄削减，导致垂体泌乳素(PRL)增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞排泄乳汁。

山甲炖母鸡

【成效】通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用医治乳汁缺乏，效果更佳。

猪蹄黄豆汤

【成效】补养阴血，化生乳汁。

猪骨西红柿粥

【成效】有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用。

催乳作为一种技术，与月嫂、母婴护理等技术相同，通常情况下都是包含在广义的家政服务中的，并没有独立出来。在劳动部门平常的工作中，对催乳技术的练习指导也是包含在家政服务练习过程中的。催乳包含四方面内容。首先是心理上的引导，产妇有没有奶水，受心理因素影响很大。其次是饮食，再次是穴道的保健按摩，最后，还要让产妇进行恰当的体育锻炼。如果学得欠好或许练习得不到位，很可能导致催乳效果差

1、吸空乳房:妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳排泄的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充沛吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。 2、坚持好心情:母乳是否满足与新妈妈的心理因素及心情情感联系极为亲近。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以陡峭、愉快的心态面临日子中的一切。 3、弥补水分:哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意弥补水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为世界母乳会引荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分弥补适度即可，这样乳汁的供给才会既满足又富养分。

这个年岁真的很难找工作，幸亏遇见好孕妈妈，学了催乳师的技能，不但学会了技能，还帮助推荐工作，找到工作，感谢好孕妈妈！——学员程女士

想了解更多南宁好孕妈妈，欢迎使用屏幕上方的联系方式联系我们，我们会有专业的老师对您的问题进行解答；也可以留下您的联系方式，我们将会在第①时间联系您，欢迎您随时来咨询！