时下有种文化，它曾经被家长老师误会是“坏东西”。蒙冤多年，终于在近年证明自己身上的“正能量”，走进不少学校 —— 它，就是无数年轻人喜欢的街舞文化。如今很多中小学已经开始把街舞引入学校，代替传统的课间操。流行文化有很多，为什么只有街舞文化能进入校园?
素质教育一直是国家提倡的教育方式，而为了培养孩子不同的素养，不少家长也替孩子报了比如钢琴、绘画等兴趣班。但值得一提的是，想要在这些“兴趣”上取得成就，往往很依赖天赋与练习。
而街舞不同，跳舞是种本能，孩子只要简单的跟老师一起跳一下，就能马上学会跳舞。他们可以在课间跳，可以在放学路上跳，可以在无聊的时候听着歌来跳。正因为跳舞是种本能，所以街舞很容易被学会。
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街舞已经融入年轻人生活的一部分，街舞的趣味性、丰富性、随意性，在有氧运动中能提高心肺功能，使压抑的神经和身体同时放松，**街舞的运动能把生活压力尽情宣泄出来。
专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、 与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。
首先在身体上，它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强，在身体多部位动作的连贯组合的情境下，对小关节和小肌肉运动较多，可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥效果;街舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助，可以使人的身体比例更趋合理。
街舞对心理的调节和缓解作用，主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中，由于街舞不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥，在再创作中拓宽表现空间，充分展示自己的风格，让街舞的特质淋漓尽致地发挥。
街舞的趣味性、丰富性、随意性，在有氧运动中能提高心肺功能，使压抑的神经和身体同时放松。街舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的，但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的，其次去追求锻炼的效果。
这个项目比较青春，比较有活力，强度相对来说比较大，所以尤其适合年轻人，它的健身效果比强度低的健身项目的效果更好一些。
大多数健身者的体会，都是健身虽好，但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性，让练习者始终带着笑容去训练。
因而有经验的教练在街舞课中，往往更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和洒脱，是否达到了彻底的心理放松，这也是都市上班族喜欢它的一个重要原因。
无论您是想学习街舞，成为朋友圈中的明星，还是业余爱好，或者是锻炼身体，瘦身减肥，这里全都能满足你的要求。
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其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下街舞面就打个比方让大家按这个来练习吧!
其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧
我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢?当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来 的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀!但是下顎别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME?
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