嘻哈舞蹈是一个非常有吸引力的舞蹈表演,在年轻人中更受欢迎,因为最初的嘻哈舞蹈是在街边进行表演的,所以现在我们除了可以在舞台上看到嘻哈舞之外,也经常能看到很多嘻哈舞蹈爱好者和街头艺人在街上表演,这种表演总是会吸引很多人驻足观看。
学习街舞的好处
街舞充满随性、自由,教师会在合理范围内对幼儿进行指导和提升。结合一些案例,学习街舞的孩子一般都是比较开朗、自信的性格。
街舞舞蹈需要肢体之间的关节和灵活运用,并且需要交叉、跳跃、转身等动作来保持身体的平衡,这就是在锻炼儿童的协调与平衡,协调与平衡提升了,会促进右脑的发育。
街舞初学者快速入门方法
如何练习控制:首先是在肢体方面的技巧,如肘关节稍微弯曲,这样力量就可以完全储存在体内而不是被释放。然后是肌肉强化,这是相对简单的。它是通过仰卧起坐和俯卧撑等锻炼来加强手臂、腹部、腰部和大腿的肌肉素质。后面的稍微比较灵魂层次一点点了,即在音乐或舞蹈中用自己的心和情感来表达自己的理解和思想与舞蹈本身。控制舞蹈完全是出于生理本能。对于初学者来说,锻炼和加强力量控制需要一定的时间。一般来说,手臂和中段力量可以采用仰卧起坐和俯卧撑来提高。另一方面,每次上课,老师都会解释每一个动作需要出力的地方。你所要做的就是运用你所拥有的力量。别担心,总有一个过程。目前,你要做的就是加强手臂、腹部和大腿的三块肌肉,因为这是三个重要部分。方法很简单,就是坚持每天用5到10分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重下蹲,次数可以在15到25之间,相信一个月后你会感觉到不同。另外,不要担心胳膊粗、腿粗,或者个子长不高等等。从目前的实践来看,这种情况不会发生。我的目标是增加运动中的“爆发点”,而不是把自己训练成一个“肌肉人”。