芭蕾舞练习技巧
把杆训练组合
基本的把杆动作组合：
1．(双手/单手)扶把，一位脚擦地组合
2．(双手/单手)扶把，一位脚蹲组合
3．(双手/单手)扶把，一位脚划圈组合
4．五位脚，单手扶把小踢腿组合
5．五位脚，单手扶把移重心组合
6．(双手/单手)转腰组合这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。
芭蕾舞练习技巧
芭蕾舞基本功有哪些
下蹲抬腿。锻炼部位:腿部肌腱,四头肌,臀部肌肉得到锻炼。
摆腿。阿拉贝斯克舞姿 (芭蕾舞的基本舞姿之一 ,单腿直立,一臂前伸,另一 腿向后抬起,另一臂舒展扬起,使指尖到足尖形成尽可能长的直线)锻 炼部位:腿部肌腱,四头肌,内收肌。
腿后撤。锻炼部位:腿部肌腱,四头肌,内收肌。
下蹲。锻炼部位:臀部肌肉。 芭蕾舞基本功有哪些
芭蕾的起源和历史
尤其是拉莫的作品，因夹杂有墨西哥、健康和中国等的外国情调而更富风趣。这当然和他的个性与背景有关。英国方面又创造一种特殊的芭蕾，名之曰“假面舞”（Masque）。到了17世纪后半期，维也纳已成为芭蕾演出的中心。然而当时欧洲芭蕾舞正处在“传统”与“革新”的争论，“严格”与“抒情”间的争论，“纯粹舞艺”与“标题舞艺”的争论，以及“芭蕾”与“近代舞”间的争论中。这些观念在20世纪的今天，多多少少还有它的余波，时而争论不休。
舞蹈术语
情节舞：芭蕾术语。原意指结构形势相对稳定，并与剧情发展有直接联系的舞蹈。浪漫主义时期，情节舞的基本结构形势是：“出场”、慢板双人舞、男女独舞和全体演员参加的的终场群舞。《雷蒙达》《天鹅湖》《睡美人》《舞姬》中的大型双人舞和《爱斯梅拉达》中的舞会场面都是比较典型的情节舞。20世纪以来，情节舞作为与娱乐性舞蹈相对立的概念，泛指一切表达人物心理情绪变化、推动剧情发展的舞蹈。
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