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北京无限发挥篮球培训

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无限发挥2019暑期篮球走训营

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班制:周末班

北京无限发挥美式篮球训练营
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课程介绍

无限发挥2019暑期篮球走训营

课程介绍:
基础A班(基础薄弱)

以团队兴趣引导训练,从而增强团队合作意识,和孩子手对球的基本感觉,达到对球的跟身随控。完成一些基本的运球动作,让孩子在乐趣中取得成绩,并且结合人体运动的特点,全面发展孩子的身体素质,促进有氧运动能力、基础肌力、核心平衡肌力,神经肌肉系统协调能力和心血管系统机能水平。培养孩子专注力,意志力以及顽强拚搏,持之以恒,勇于进取的优良品质和良好的生活习惯。

基础B班(有一定基础)

主要以协调灵敏素质和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术的训练。**传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练,半场技术演练和基础对抗,**这些训练,在提高身体协调及灵敏素质的同时,可以让孩子掌握篮球运动的基本技术,并进一步了解篮球这项运动。在反复的对抗练习中养成良好的球场思维,教练**赏识鼓励的原则,除了促进学员的技术进步,还可以增强孩子们品格的培养。

高级进阶班
重点掌握篮球运动的传、接、运、投、突等基本技术,提高技术动作的质量及熟练性、协调性,提高临场运用的能力和独立从事科学锻炼的能力;战术方面重点掌握进攻、防守战术基础配合;半场人盯人防守和进攻半场人盯人;区域联防和进攻区域联防等全队战术的理论知识,方法及要点,并付诸教学实践比赛。学会根据本队特点制定攻、防战术,合理掌握进攻节奏,加强战术意识的培养,提高实战能力;一般身体素质与专项身体素质紧密结合,贯穿教学始终,使学员掌握速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的锻炼原则与方法,经常、科学地从事身体锻炼,全面发展身体素质;**理论教学,使学员对篮球运动的起源和发展趋势、基本技术、基本战术、规则及裁判方法等方面,建立正确概念,达到较全面、系统地了解,对实践起指导作用。


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