杭州宏优体育培训

篮球学习的好处

一、增加肺合量， 二、增强肌肉， 三、锻炼身体的灵活性， 四、有助于身体长高。 1、训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 2、训练感官系统反应 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

篮球课堂学费价目一览表(长期学习，建议选长课次)
【快乐营】青少年篮球班		【精英队】青少年篮球班		【幼教营】青少年篮球班		【阳光户外营】青少年篮球班
课次	学费	课次	学费	课次	学费	课次	学费
15次	2399元	15次	2399元	15次	2999元	10次	1199元
30次	4198元	30次	4198元	30次	5698元	20次	2200元
50次	6296元	50次	6296元			30次	3000元
注：凡报名任何一种类型的课程，送球衣、意外保险

篮球学习的小技巧

蝴蝶穿花
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。

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  多元化体育教学内容

  体育培训对孩子的帮助不仅限于技能的传授，它是由多部分组成。宏优体育将体育训练的内容划分为技术、体能、理论、活动、比赛、战术、常规7部分，每个阶段的孩子在体育锻炼的过程中所参与内容的比重是不同的。宏优教育研发团队会根据实际情况对不同阶段的学员进行培训内容比重划分，或对特定的团队进行内容定制。在内容比重划分的过程中我们以教学时间作为计量单位，按阶段分层规划内容。

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  课程元素

  课程元素将会以活动的方式在课堂内和课堂外分别展开，围绕体育为主题让孩子对体育的理解更有深度。宏优体育不仅是一家出色体育教育机构，更是一个教育平台。宏优教育研发团队每年提供30种以上完全不同的活动形式，这里不仅仅是运动，而是因为运动，使得孩子们有更多的机会，与社会更广阔的连接。

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  青少儿性格培养体系

  少儿性格运动培养体系的意义是培养学员性格和凸显机构特点，大部分内容通过体育的方式表达。我公司我们针对每个孩子提供为期2年8个阶段的性格培养计划，通过体育的方式在学员参与训练的过程中培养学员性格，通过运动中的团队部分，实现对孩子专注力、意志力、应变力、团队合作、沟通能力的综合教育。

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  儿童青少年体育健身评价指数

  宏优体育根据“儿童青少年体育健身指数（即：体商BQ）”作为学员训练情况反馈评价的核心指标，运用科学方法和先进理论对儿童青少年体育健身情况综合评价。受训前后分别对学员三个维度指标进行评测：体育健身环境指数；体育健身行为指数；体育健身效果指数。以科学指标进行量化，综合性地反映孩子参与体育锻炼的过程和结果

篮球学习收取费用

学篮球一学期可能有3000――5000或8000元不等，这要看教练收费情况而定。

篮球有着一个通用的标准直径，此通用直径标准为24.6厘米。

但根据不同比赛者分类，篮球也有着不同的型号。

主要有这样三个型号：#7，#6，#5；

1、标准成人男子球：球体周长75-76厘米左右，直径为24.6厘米左右；

2、标准成人女子比赛用球：球体周长70-71厘米左右，直径为22.6厘米左右；

3、青少年用球：球体周长69-71厘米左右，直径为22.6厘米左右；

4、儿童用球：球体周长56-57厘米左右，直径为18厘米左右。

篮球考试注意事项

1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

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  宏优体育介绍

  
  

  宏优体育投资管理有限公司成立于2007年杭州，坚持以青少年儿童的体育教育为基础，执行体育是人生最 好的教育，向体育场馆经营、体育赛事运营、体育用品销售等相关产业拓展。公司在市场化运作下以少儿体育教育培训作为公司的主要经营业务。宏优体育近年已在上海、苏州、常州、德清等城市扩展成立了子公司，累计服务了近10万名青少年儿童。公司在青少年儿童的体育教育方面不断提升服务质量，打造了一套模式新颖、项目丰富、形式多样的课程体系，咨询、教学与服务三大职能相辅相成，形成一套环环相扣的服务体系。
  孩子的健康是你我共同的使命。——这是我们的使命，也是推动我们不断前行的动力。