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球馆介绍
生荣球馆
地区：苏州高新区
场馆类型：室内球馆
培训项目：篮球 羽毛球
详细地址：苏州市高新区金山路187号生荣球馆
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篮球助攻得分的技巧
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：
** 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后**脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，**后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，**后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
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厨房里，妈妈忙着做饭，孩子却要缠着妈妈陪他玩。这时不妨把孩子安排在一个离火较远的地方，摆上一张大凳和一张小凳（餐桌在厨房里更好），让孩子玩一些有趣的游戏。妈妈当然要随时关注孩子游戏的进展并给与积极的鼓励。
1.米和豆的游戏
玩法一：把米或豆子装在一个大盆（或其它较大的容器）里，让孩子把手洗干净，在盆里随意抓。这个简单的游戏能带给孩子很多乐趣。手插进米（或豆）时的感觉，米（或豆）从手指缝间流出去的感觉，孩子喜欢反复地体验。
玩法二：给孩子两个小塑料杯（或碗），让他把米或豆盛在杯（或碗）里，倒来倒去。
玩法三：给孩子一个小碗，让孩子用手指把米（或豆）一粒一粒地捡到碗里。或者让孩子用小勺盛，用筷子夹（**好用花生米或小枣）。孩子会乐此不疲的。
注意：如果孩子正处于拿到什么东西都爱往嘴里放的年龄，那么玩这个游戏要慎重，**好3岁以上的孩子玩。
2.蔬果印章
妈妈切菜切下的萝卜头、菠菜根、藕节……等等先别急着扔，可以拿来给孩子做印章玩。
可以将水彩墨水倒在一小块海绵里做印油。
外形有变化或内部有纹路的蔬菜和水果都可以拿来做印章，如：藕、柿子椒、葱或葱头、山楂、海棠等，将其切成两半，可以横切也可以竖切。
还可以自己做些简单的加工，比如，在萝卜头或切开的土豆上刻出三角形或五角星的形状，孩子一定会喜欢；如果在中间挖掉一块，就会成为环形印章。如果孩子印得熟练了，也可以让他想想能不能用这些印构成一幅画。
3.小小厨师
把妈妈不要的菜叶，萝卜皮之类的材料给孩子，让他用这些当原料来做“菜”。孩子可以用玩具小刀把它们切碎，在小锅里“煮”或者“炒”，**后装在他的小盘小碗里送给爸爸妈妈“吃”。有经验的孩子会做得很象样呢。爸爸妈妈一定要大大夸奖他一番。
4.蔬果造型
让孩子把手洗干净，然后给他一些洗净的蔬菜——菜叶子，西红柿、切成块的胡萝卜、土豆、黄瓜……等等，让孩子用牙签把它们随意拼插起来，组成各种造型动物、交通工具等）。如果所用的材料都是可以生吃的，等孩子插好后，直接端上桌，沾些调料就可以吃了。如果孩子舍不得，可以先给他的作品照张像，这样就不怕吃了没有了。
附：水果、蔬菜娃娃的做法：
先在筷子上插些蔬菜，然后再选一个西红柿（或苹果、胡萝卜、橘子等）插在顶上做头，**后用花生酱或芝麻酱粘上细节，如眼睛、鼻子、嘴（可选用葡萄干、黄瓜、肉肠等），还可以用牙签插上四肢。
彩蛋来了——各种蔬果造型
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