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上海篮球培训班计划

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课程介绍

篮球是暑假正确的解暑方式”

青少年正是长高和锻炼的最佳时期,沙庄篮球培训班正式开始报名,让您的孩子增强身体素质,感受篮球魅力,收获快乐健。

4-6岁课程: 针对4到6岁幼儿,是以团队游戏引导训练,以训练内容制定游戏内容,从而增强团队合作意识,和孩子手对球的基本感觉,达到对球的跟身随控,完成一些基本的运球动作。

7-9岁课程:

针对7到9岁少儿,主要以赏识鼓励的原则指导学员,通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步,使学员灵活性、协调性、体能上有显著的提高,并能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领。

10-12岁课程:

在训练过程中,不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质,践行体育精神,让孩子更有韧劲。教练本着赏识鼓励的教学原则,用鼓励、运动的激情去感染学员,激发孩子潜能。

13-18岁课程:

在提高身体协调及灵敏素质的同时,可以让孩子掌握篮球运动的基本技术,并进一步了解篮球这项运动,在反复的对抗练习中养成良好的球场思维,除了促进学员的技术进步,还可以增强孩子们品格的培养。

篮球训练之运球高手特训班

适合人群

任何年龄阶段的学员

还在为突破时掉球、快攻无故脱手而感到烦恼吗?不用担心,运球高手特训班为你解决运球问题。运球特训班专门为学员打造专项的运球技术练习,让您在场上能够更加快速自如的面对场上的各种挑战;

课程特色

根据学员需求情况制定相应的训练计划;1、短时间提高篮球专项技术;2、迅速提升自信心;3、改进孤僻性格、增进篮球场上交流能力;4、学习NBA式团队篮球,告别单打独斗。

教学优势

一.推行赏识式教育、鼓励式教育。尊重个性,推崇快乐篮球。

二.专项细化课程,满足学员在篮球方面的各种技术需求。

三.学员档案记录及训练追踪。

四.小班教学、专业师资。

五.不一样的训练营,学会团队精神,学会与人沟通合作,坚强自信心

封闭式篮球教学

【课程收益】

可以快速提高篮球技巧

可以快速提高身体素质

初步改善孩子体姿体态问题

提升孩子的适应环境的能力

【训练营的特色】

1:基本篮球技巧训练。

2:身体体能训练。

3:平衡训练

4:小器械训练

5:分组对抗训练。

6:趣味游戏训练

7:心里素质训练。

8:我们核心的身体姿态矫正训练。

成人篮球培训课程

课程简介

全明星根据很多企业篮球队和成年人对身体和篮球训练的专业需求,开展并设定成人篮球培训课程,课程包括成人篮球、身体训练与团队篮球队战术执教。

开班类型:

一对一训练、小班授课。

课程特色:

“逆生”训练,让你找回以前的感觉!

授课内容:

全明星成人课程包括两方面,一是成人一对一训练,我们会根据个人需求或测试结果,为其量身制定训练计划,主要提高体能、篮球技术、上下肢力量、核心力量,爆发力,灵敏性,协调性,柔韧性等全方面提升身体机能状态。;二是全明星突出专业执教特点,带队(包括,企业队伍、部队队伍等)进行训练,主要内容为基本进攻战术与基本防守战术。

教学目标:

1、个人,完全达到全明星在训练之前为你量身制定的训练目标,无论是篮球技术还是身体训练都让你感觉重回青春、飒爽英姿;

2、团队,根据队伍的实力,以及所参加的赛事级别,使团队在比赛中创造队史好成绩。

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