4-9岁少儿篮球培训
-
4-6岁年龄段课程
针对4到6岁幼儿,是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本的运球动作，通过训练与游戏相结合，让孩子能够在乐趣中取得成绩，并且结合人体运动的特点，全面发展孩子的身体素质，促进有氧运动能力、基础肌力、核心平衡肌力，神经-肌肉系统协调能力和心血管系统机能水平
-
7-9岁年龄段课程
针对7到9岁少儿，主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、协调性、体能上有显著的提高，并能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识，激发学员的积极性和创造性，从而达到塑造孩子们良好品格的目的
上海12-16岁篮球训练周末班
赤菟篮球俱乐部为学员设置了12-16岁篮球训练周末班,融入心理辅导,素质教育,实现真正的人性化管理,老师为学员讲解篮球知识和技巧，让学员喜欢上学习篮球，全面提高学员的综合能力，并提高学员的篮球水平。
教学特色
快乐教学3方法：尊重孩子个体、采用赏识鼓励态度、激发兴趣潜能;
快乐教学4要求：教学运动化、组合化、多样化、游戏化;
快乐教学4反对：坚决反对“强压式”“灌输式”“填鸭式”“训练式”传统教学方法。
课程详情
招生对象：12-18岁想要学习篮球的同学
教学目标：掌握专业篮球技术
教学内容：球队模式要求入队的小球员有一定的篮球基础，并且对自己有一定的要求，有明确的目标激励自己努力去练习，努力去提升自己的篮球水平。球队将提供专业负责的篮球教练，专业的训练设施，热血的团队气氛。
篮球运球的方法
在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。
常用的基本运球手法练习：
1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。
2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。
3、原地的前后、左右拉运球。拉球前后一次运球要有力。
4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)
5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。
6、跨下接背后、后转身运球。
青少年健康体质训练
健康体质四大核心功能：
1.体测达标：趣味的训练体系与体测项目相结合让孩子在快乐中提高身体素质，并且使中考体育，小学体测项目 达标。
2.姿势矫正：高低肩、驼背等不良姿势是由于不良的习惯导致的，我们通过一系列的科学训练方法帮助孩子进行姿势评估和矫正，规范动作模式。
3.心理辅导：帮助学员改掉，胆怯、害羞、恐惧竞争、孤僻等心理。逐步建立自信心，成为坚强勇敢的小少年。
4.营养建议：趣体将饮食和训练相结合，提出科学合理化的饮食建议，帮助学员改善不良的挑食、厌食的坏习惯。
教学特点：
1.独特的趣味化的训练，让孩子在快乐中提高身体素质。
2.专业教练团队，为训练保驾护航。
3.好玩的游戏环节撕大战等潮流游戏，让你玩个够！
招生对象：6-14岁青少年；小学组，中学组分班教学
个试听名额
