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赤菟篮球

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上海篮球培训中心费用多少

¥2399元

班制:其它

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课程介绍

10-12岁少儿篮球培训

课程详情

招生对象:10-12岁热衷篮球运动的学员

教学目的:帮助学员提升篮球技术

使用教材:上海赤菟篮球俱乐部专业训练计划

授课内容:

以协调灵敏素质和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术的训练,通过传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练,半场技术演练和基础对抗

课程特色:

1、先进的课程内容。

2、资深教练进行专业指导。

3、教学过程遵循赏识鼓励的原则 。

4、注重学员心理素质的培养。

5、加强团队协作能力的培养。

上海12-16岁篮球训练周末班

赤菟篮球俱乐部为学员设置了12-16岁篮球训练周末班,融入心理辅导,素质教育,实现真正的人性化管理,老师为学员讲解篮球知识和技巧,让学员喜欢上学习篮球,全面提高学员的综合能力,并提高学员的篮球水平。

教学特色

快乐教学3方法:尊重孩子个体、采用赏识鼓励态度、激发兴趣潜能;

快乐教学4要求:教学运动化、组合化、多样化、游戏化;

快乐教学4反对:坚决反对“强压式”“灌输式”“填鸭式”“训练式”传统教学方法。

课程详情

招生对象:12-18岁想要学习篮球的同学

教学目标:掌握专业篮球技术

教学内容:球队模式要求入队的小球员有一定的篮球基础,并且对自己有一定的要求,有明确的目标激励自己努力去练习,努力去提升自己的篮球水平。球队将提供专业负责的篮球教练,专业的训练设施,热血的团队气氛。

赤菟篮球俱乐部教练技术指导

青少年由于处于发育中,腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足,因此做不好跳投。队此,其实可以先将跳投放在一边,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。

跳投的技术要领:

1.双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。

2.投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。

3.跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。

4.跳至高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作要充分,眼睛要始终耵住篮框。

篮球冬令营

对象:针对6到18岁的青少年

周期:每周五次课程

冬夏令营分为走训营和封闭营。采取独立的课程体系,与周末班课程分开,继续开设幼儿班、少儿班、青少年班,根据老学员和新学员的基本功情况进行分班,均能很快融入到适合自己的训练当中

冬夏令营为每日连续训练,训练更具衔接性,学员能更快的吸收并熟练技术动作

冬夏令营主要以身体素质训练、基本功训练、专项技术训练为主,全方面锻炼学员的身体各个部位

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