无外教,不篮球活动亮点
1、培养兴趣、学习篮球基本技能。
2、外教全英文授课、互动式学习,让孩子潜移默化的爱上英语。
3、寓教于乐、让孩子在篮球运动中学会竞争,合作,尊重和专注。
活动详情
活动人数:十人满员,六人成行。
活动对象:6—12岁儿童
费用包含:1、课程设计,策划费 2、中外教练费用 3、活动保险费用 4、活动物料使用费用
报名方式:
关注上海小伙伴,选择:报名,填写报名表哦!!!
活动流程:
9:30 签到集合
9:30—9:50 外教介绍,快乐互动
9:50—10:10 热身游戏,课前分组准备
10:20—10:40 相关英语单词学习和篮球介绍
10:40—11:00 学习并初步练习篮球技巧
11:10—11:30 学以致用
11:30 欢乐大合影
上海4-6岁篮球启蒙课程
上海赤菟篮球俱乐部为学员设置了4-6岁篮球启蒙课程,针对4-6岁的学员学习,专业的篮球教练手把手教学,让学员熟练掌握基础的篮球技巧。
招生对象:想要学习篮球的4-6岁幼儿
教学目标:掌握篮球技术,锻炼身体,身心同事发展
教学内容:适合4到6岁儿童启蒙运动课堂,我们的孩子在4到6岁的时候,是发展身体,感觉方位和知觉的最佳年龄。我们通过针对性的课程为孩子奠定健康的身体基础,发掘运动兴趣,塑造优秀品质,培养团队意识,结交小伙伴。
赤菟篮球俱乐部教练技术指导
青少年由于处于发育中,腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足,因此做不好跳投。队此,其实可以先将跳投放在一边,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。
跳投的技术要领:
1.双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。
2.投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。
3.跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。
4.跳至高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作要充分,眼睛要始终耵住篮框。
篮球减肥营
招生对象:轻度和中度肥胖青少年。(BMI≧25)
教学特点:
科学训练:
1.短期减脂,平均减重达原值体重:8%—15%。
2.出入营专业医疗健康体检。
3.采用当今流行的HIIT间歇性训练减肥方法,并集合力量训练、有氧训练、平衡柔韧训练、综合体能训练及营养课程为一体科学合理的进行减肥训练。
有趣好玩:
1.趣体讨厌枯燥乏味的减肥训练,我们将快乐融入到训练中,撕大战,趣味体能比赛等游戏,让你一次玩个够!
2.每周定期进行一次户外活动,让你在训练之余亲近自然,还有K歌比赛邀您一展歌喉。
3.休闲特色课程:羽毛球、台球、游泳、篮球等.
营养均衡:聘请专业的营养师帮助肥胖青少年养成正确科学的饮食习惯。
教练团队:教练员团队都是武汉体育大学毕业或研究生,拥有丰富的教学经验帮助学员减脂。