上海匠弈体育

课程内容：

招生对象：4-6岁对篮球运动感兴趣的学员

教学目的：帮助学员提升篮球技术

使用教材：赤菟篮球俱乐部专业训练计划

授课内容：

以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本的运球动作，通过训练与游戏相结合，让孩子能够在乐趣中取得成绩，并且结合人体运动的特点，全面发展孩子的身体素质。

赤菟篮球俱乐部有开设一对一篮球特训课程，根据学员的个人学习需求以及学前测试结果，为学员量身打造专属训练计划，提升学员的篮球技能和身体体能的同时，让学员更加的自信，重新找回青春时期的感觉，越活越年轻。

课程特色

1、成人一对一训练，我们会根据个人需求或根据赤菟篮球俱乐部测试结果，为其量身制定训练计划；

2、赤菟篮球俱乐部突出专业执教特点，带队（包括，企业队伍、部队队伍等） 进行训练；

授课内容

1、提高体能、篮球技术、上下肢力量、核心力量，爆发力，灵敏性，协调性，柔韧性等全方面提升身体机能状态；

2、基本进攻战术与基本防守战术。

3、个人，完全达到东方启明星在训练之前为你量身制定的训练目标，无论是篮球技术还是身体训练都让你感觉重回青春、飒爽英姿；

4、团队，根据队伍的实力，以及所参加的赛事级别，使团队在比赛中创造队史最好成绩。

篮球运动，就是一项遵守规则的运动，否则就会受到惩罚。从了解篮球规则，到了解社会规则，这是一个循序渐进的过程，从中让孩子可以培养规则意识，有所为，有所不为。

现在学习压力那么大，久而久之孩子会对学习产生抵触心理，这样挤压式的学习方式也是非常没有效率的。适当的参与篮球锻炼，可以让孩子劳逸结合，减轻压力，提高学习效率，从而在学习和身体素质方面全面发展。

健康体质四大核心功能：

1.体测达标：趣味的训练体系与体测项目相结合让孩子在快乐中提高身体素质，并且使中考体育，小学体测项目　达标。

2.姿势矫正：高低肩、驼背等不良姿势是由于不良的习惯导致的，我们通过一系列的科学训练方法帮助孩子进行姿势评估和矫正，规范动作模式。

3.心理辅导：帮助学员改掉，胆怯、害羞、恐惧竞争、孤僻等心理。逐步建立自信心，成为坚强勇敢的小少年。

4.营养建议：趣体将饮食和训练相结合，提出科学合理化的饮食建议，帮助学员改善不良的挑食、厌食的坏习惯。

教学特点：

1.独特的趣味化的训练，让孩子在快乐中提高身体素质。

2.专业教练团队，为训练保驾护航。

3.好玩的游戏环节撕大战等潮流游戏，让你玩个够！

招生对象：6-14岁青少年；小学组，中学组分班教学