洛阳雪绒花母婴护理培训中心

产后恢复师是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化，提供各项恢复护理的整体方案的技术人员。产后恢复针对每个产后妈妈个性化需求，制订体检、评估、解决方案、疗程安排、动态过程监测等完整的流程，运用营养学、基础医学、中医中药学等多种干预手段，有效促进产后恢复，打造健康而又美丽的妈妈。

催乳技能

有些产妇在生产之后，由于不能够产生足够多的母乳，就不能够帮助自己的孩子进行母乳喂养。众所周知，母乳当中含有非常多的营养成分，比奶粉能更好的帮助提高孩子们的免疫力，所以说现在比较推崇的又是母乳喂养。所以如果产后恢复技师有比较好的催乳技能，能够有更高的待遇水平。

乳部运动(产后第3天开始)：

1.两臂左右平伸，然后上举至两掌相遇。

2.保持手臂平直不可弯曲，然后放回原处。

3.重复10～15次。

作用——此运动能使肺活量增加，并促使乳房恢复较好之弹性，预防松垂。

产后42天-6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。