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备考心理咨询师课程，怎么有效缓解心理咨询师考前的一些焦虑。影响学生学习进度的因素很多，包括自身因素和客观因素，这些影响会导致学员产生一定程度的考前焦虑，焦虑产生后，不利于我们的考场发挥。在此建议大家，可以采取分段式的学习方式，提前做好充分的考前准备，并区分出自己的学习类型，根据类型来安排好学习时间，以保证最终考试的游刃有余。

提前准备考试可以减轻复习压力，有利于身心健康。当你有足够的时间时，你就会处于一种轻松的学习状态，你的身心也非常健康。但如果您的时间比较紧张，可能会在较短时间加班加点复习备考。我们知道，当人处于高度紧张的状态学习，又不按时合理作息，这样非常不利于身体健康。曾经就有学员为了在短时间内突击考试，作息时间非常不规律，导致头疼、头晕、心跳加速、吃不下饭等不适症状，影响了考试及正常生活。要想避免这样得不偿失的后果，那就早日学习，轻松学习，合理备考吧。

平时要认真扎实地学习。考试前复习应客观、冷静。首先，在你的头脑中形成心理学的整体框架。其次，每门学科的知识在大脑中形成一个清晰的背景。学习中分清主次,对易混淆的内容进行归纳对比分类。首先,精读教程是十分必要的。精读就是逐章逐节甚至逐句去读，去理解,去掌握。然后将一章内容.再归纳总结为一个整体,形成脉络。其次,在此基础上通过做相关练习题去消化、巩固精读内容。最后，还要有-定的知识和能力功底，否则,也会成为空中楼阁。足够的时间积累。适当的压力加的努力。多次重复。总之，书读熟,题做烂。