首先，大声朗读英文文章，在朗读过程中要确保每个单词发音正确，这就需要一个英文词典APP。在确保发音正确的前提下，大声朗读可以在脑海中形成对这些单词的发音印象，在之后听到这个单词的发音时就可以反应。

然后，可以下载一个听力软件。如果基础不太好的话，可以下一个慢速的，随着听力水平的提高，可以使用常速的。并且，在训练听的同时，大声的跟读。利用空闲时间，每天都要坚持练习，这是一个循序渐进的过程。