模特形体表现力对模特至关重要，影响形体表现的主要有两个因素：一是动作技能的水平，二是艺术修养的水平。从业者在这两个方面的水平是形体表达的基础，在提高形体表达的过程中必须有科学系统的训练方法。

台步要求模特挺而不僵、柔而不硬，这样模特美丽的身材会给人带来良好的感觉。这就要求练习者要加强对基本姿态、坐、立、走各个动作的训练，达到规范，然后掌握运用形体美，通 过肢体语言提高表现。时装模特的舞台动作既要生活化又要有艺术性，通 过肢体动作培养不同风格的形象能力、适应能力和想象力，逐渐形成专业感。

模特内心形象的反映来自于模特对生活的感知和观察、联想和想象、思考和灵感。模特需要依靠丰富的内心世界来让时装秀更有吸引力。因此，形体训练的延伸必须是心灵的训练。美好的心灵随着身体灵巧度的增加而升华，进而构思和创造更加美好的意境。

在形体训练中，无论是一组动作还是一个单一的动作，都需要训练者先进入音乐带来的特定环境，然后按照心理和生理动作形成的节奏进行练习，形成习惯和自动化。这样，你就可以自然地进入由情感和节奏组成的特定环境中完成动作。在实践中，为了提高形体表现力，可以运用意念训练，想象力是模特展示服装以获得意境，感受服装所表达的艺术主题，勾勒出不同服装的表现手法的形象思维能力。