南宁演讲口才如何克服紧张
在师生中找一两张快乐友好的脸，经常看着，会让你觉得自己很有价值。
仔细聆听话筒发出的声音，以确定您的嘴是否应该离话筒更近或更远。
多用肢体语言来吸引听众的注意力。
手拿一杯冰水，在喉咙干的时候喝一小口。
要开始讲话，请在所有老师和学生周围微笑，然后深呼吸。
把前几句话放轻松。
在师生中找一两张快乐友好的脸，经常看着，会让你觉得自己很有价值。 仔细聆听话筒发出的声音，以确定您的嘴是否应该离话筒更近或更远。 多用肢体语言来吸引听众的注意力。 手拿一杯冰水，在喉咙干的时候喝一小口。 要开始讲话，请在所有老师和学生周围微笑，然后深呼吸。 把前几句话放轻松。
南宁演讲口才培训中心
南宁金刚企业管理咨询有限公司,成立于2006年3月.是目前国内卓越的领袖气质及领袖生活状态的传播机构。我们以国际实用心理学课程为核心，以专业的服务支持团队为依托，提供打造个人成长与企业发展的平台。 师资力量雄厚，办公环境优雅、舒适，文化底蕴坚实，为学习者营造...
机构评分：10分
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相关问答
QUESTIONS AND ANSWERS1
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2019-12-20
回答
要克服各种害羞、害羞的不良表现，首先要改变心态，然后进行必要的心理调适和训练。 克服自卑的训练方法 方法1：公开讲话 卡内基说，在公共场合演讲是克服害羞、增强人们自信和提高热情的有效突破。这种方法可以说是克服自卑最有效的方法。想想看。在这种情况下，你的自卑感有很多次吗？你应该明白，当你在公共场合讲话时，每个人都会害怕，只是程度不同而已。所以不要放过每一个在公共场合发言的机会。 方法2：在大家面前脱颖而出 心理学家告诉我们，成功的一切都是显而易见的。乘坐地铁、公交车时尽量在空车里来回走动，或在踏入会场时故意穿过前排。选择前排座位，锻炼身体。
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2
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2021-09-15
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1、提前仗，熟悉自己的材料内容，熟悉演讲的场合，提前多练习练习。 2、心里暗示自己，其实这没有什么的，只是说说话而已，别人又不会把我怎么着，我一定能行的。 3、呼吸紧张的时候可以通过调节自己的呼吸来改变自己的状态。 4、要自信，上台时摆动手势，即可以隐藏自己的紧张，不要畏惧别人的目光，勇敢的直面观众的目光，并从中找到自信。 5、不要太快，慢慢来，找到符合自己的节奏
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3
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2019-08-27
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1. 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。 2. 要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。 3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
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4
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2019-12-12
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与同事（但不是朋友）一起练习，向不是朋友的同事演讲也很有用，因为这会增加压力，因此更容易克服实际演讲中的压力。同样，在演讲结束后，问同事他们不明白什么或不明白什么。 我们必须克服心中的阴影 许多人面对讲台或观众时都会有恐惧感。只有克服这种恐惧，我们才能谈论演讲。毕竟，怕说话的讲师一定不喜欢。这里有一些建议可以帮助你克服对演讲的恐惧，促进你的事业。虽然其中一些建议可能被认为是常识，但只有得到落实，这些建议才会成功。
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