睡眠是我们一天工作和学习的基础，当我们睡眠不足的时候，也是会影响记忆力的。研究表明睡眠对于孩子的发育过程尤为重要，若睡眠不充足身体的生物钟会被打乱，各种疾病就会找上门来，也会影响孩子的记忆力水平，对于孩子的成长十分不利。睡眠不充足会直接影响孩子的注意力以及记忆力，缺少睡眠身体和大脑得不到休息，孩子精神状态差、没有活力，很难对事物进行记忆，学习困难效率低下。