东莞公共英语考场心理调节的方法有哪些

编辑：蝎子莱莱更新时间：2020年02月25日

最佳答案

考生要运用身体的调节系统，通过意念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如果能多次做深呼吸，眼睛盯着一个目标，暗暗对自己说“要冷静，不要紧张”，“我能考得很好”，“我不能做别人不会做的题”等等，以此来增强意志，克服紧张。

其他答案

考生可采用分神法，立即停止答题。或躺在桌子上休息一会儿，或先移动手、脚，放松自己，也可以请监考老师批准出去喝口水或上厕所，通过临时改变活动内容和环境，调节好心情。如果你对一个问题感到慌乱，先改变它。

东莞美联英语培训

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