1、尽量每日都坚持不懈听英文。

每日都做（即使仅有15分钟），以便你的大脑习惯于每日处理英语，了解你需要它。实行持续天数的有协同作用。每日练习15分钟对你的协助比一周只练一次三小时更合理。

2、一遍又一遍的看同样的原材料，直到你不用字幕。

多外国的电影电视剧电视栏目，有中文字幕的比较好。这些全是学习口语的好原材料。如果你不用看中文字幕，就能了解这些句子传达的是什么意思，建议你先不要看中文字幕。然后结合中英双语字幕，慢慢了解英文字幕中的这些你还不理解的地方，直至整篇英文字幕都能了解流畅。

如果没法灵便切换字幕，那麼你就提前准备一张白纸吧，用纸把字幕遮挡住就行了。（如果英文基础不是很好，可以首先看中文字幕了解含意，再看英文版那样不会有抵触情绪。）那样做的好处，是能协助你建立英语语感，融入语言表达环境，同时提升英语口语练习。