托福需要一段时间集中复习才能提高，国外高中生在学业成绩保证的前提下，外语学习的努力也会大大提高。建议你做一个能力测试。暑假和寒假期间，在备考托福的时候，可以把注意力集中在这两个时段。同时，别忘了不断复习。一般来说，你可以根据自己的时间复习3-6个月。任何考试的复习都应该以强化冲刺为基础。过程必须完整，必须有计划，这样才能冲刺到高分。