雅思口试紧张怎么办
在参加雅思口语考试前有效地做一些考前准备，了解题型，多做练习，熟悉题型，做到心里有底，可以有效地帮助考生减少很大一部分的紧张感。练习越多，越能适应环境，甚至可以给自己一个比雅思标准更高的标准，从而适应那种高度紧张、高频
率、高要求的状态。
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相关问答
QUESTIONS AND ANSWERS1
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2022-02-09
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在面试的前晚上要增加有一个好的睡眠，在考试前的那顿饭不要吃得太饱，当然也不要空腹。如果你知道自己的英语口语不是很好，那就没必要紧张，紧张也无助于我们提高成绩，不如完全放松，硬碰硬，说不定能达到柳暗花明的效果。 当人们紧张时，大脑会出现缺氧现象，有效的呼吸是缓解紧张的好方法。在进入面试室前做几次深呼吸，告诉自己：既然我知道自己英语说得好，别人也应该知道。
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2020-01-15
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2019-11-13
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调整心态 想象一下，当我们充满信心地做一件事时，我们的状态是怎么样子的。 当我们充满信心时，整个人就会散发出正能量。我们要在内心告诉自己“我能行、我可以”，给自己一个心理暗示，并建立自信心以克服对本能的恐惧。 当我们自信增长的时候，我们就懂得正视这个弱点，而不是本能地采取措施避免它，神经紧张的问题可以通过一系列方法来改变。 多练习 在很多情况下，我们都有对这方面的薄弱环节来刻意练习，但结果总是很小，为什么呢?那是因为我们焦虑，我们希望通过练习，一下子就能像其他伟人一样善于沟通和演讲。但进展缓慢，这需要我们大量的练习。
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2020-08-21
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大家克服紧张的方法，不过是模仿，说话之前做好准备，学会如何恰当地说话。当然，另一个重要的方面是降低自己的心理期待。不要太在意自己的表现。而且，最初在人前讲话时，尽量选择和谐的环境进行练习，有助于大家迅速确立自信。此外，还可以选择像甜瓜训练这样的专业机构，克服紧张感，提高演讲的表现力。这样的话，登上舞台发言变得非常简单，紧张感也缓和了。
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