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在长沙练习武术基本功要注意什么

编辑:别墅小岛

2020-07-31

长沙功夫雪狼

最佳答案

功夫基本功一定要合理组织运动量。功夫教育以增强学生体质为其目的,所以不能为练基本功而练基本功,更不能不顾学生的身心健康盲目操练基本功。这就必牵涉到运动量大小的问题。运动量过大,超越学生生理承受极限,简单导致过度疲惫和引起伤害事故,同时也简单造成动作变形;运动量过小,达不到训练作用。所以,应该依据学生的不同年纪、性别和训练程度合理组织运动量。

功夫基本功一定要合理组织操练内容。功夫教育中,基本功的内容组织不能多而杂,更不能走过场。而应该依据不同对象、不同教育内容以及功夫课的实际需要和基本功动作之间的内在联系合理地组织基本功内容。每次课一般组织二至三个基本功动作,力求做到少而精。

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功夫雪狼国际武道教育集团,简称功夫雪狼,前身为功夫雪狼武道学校,由“世界棍王”刘一鹏于2011年创立。九年来,功夫雪狼一直专注于4-15岁青少儿武道文化教育与武术技能培训。其课程以中国传统文化及...

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其他回答

1.应把培育艰苦奋斗精神,发起良好的武德武风放在首位。练好功夫根本功,贵在一个“恒”字,要能够吃大苦、耐大劳;在武德上发起崇德谨己,常言道:“无拳无勇,无德无拳。”即此谓也。

2.功夫根本功一定要根据按部就班的准则,有方案、有意图有步骤地进行。操练根本功既不能操之过急,也不能保守,而应根据学生的实践和练习程度,科学地进行根本功练习。

3.功夫根本功一定要着重姿态的正确与整齐。学习一个根本功动作,不管在其架式结构、发力特点和心志意向等方面,都需精雕细刻,而不能只着重动作的作法而忽视根本姿态的培育。不然,一旦形成过错动作定型就很难纠正了。如社会上许多人功夫不错,但往往姿态丑陋,如折腰、驼背、耸肩、曲腿等等,其原因就在于学习的初始阶段没有形成正确的动力定型。为了使学生形成正确的动力定型,就必须着重根本姿态的培育。

07月31日 14:47

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