同学们在高中阶段产生焦虑情绪是非常正常的现象，总觉得自己的学习压力大学习动力不足。要想解决这个问题必须知道造成这些问题的原因。1、一些同学对考试分数太过于看重，一次失利就会产生很大的心理压力。2、一些同学太过于关注其他的同学，经常会感受到周围其他同学的压力。3、自己进步比较缓慢所以压力比较大。

减轻压力是提高学习效率和提升学习成绩必经之路，只有心态放好才能更好的面对学习压力，把压力化成动力。

1、要合理的制定自身的目标，不要太低但是也不要超出自身的范围，不然会导致心态失衡。

2、考试前要系统的进行考前训练，要让自己熟悉考试的节奏。提前适应了考试就会在考试中压力变小，更加从容地应对。