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孩子学芭蕾舞的注意事项有哪些呢?

孩子学芭蕾舞的注意事项有哪些呢?

编辑:通子

2021-07-13

孩子学芭蕾舞的注意事项有哪些呢?

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首先,无论你学什么舞蹈,热身都很重要。热身不好容易受伤。孩子们练习时必须热身。无论是地面运动、手柄运动还是起飞运动,预热后身体的关节都会慢慢张开。在训练中不可避免地要旋转手腕、肩膀、膝盖和脚踝。头部和颈部还有一些身体关节,也可以移动。因此,只有做好热身运动,才能提高孩子的健康水平。

需要更宽敞的练习空间,防止孩子们因为空间太小而不小心撞到其他物体受伤。此外,孩子们在开学时每天练习15分钟。课程的进度不应太快,而应逐渐增加到每天半小时。在练习过程中,要适当休息,以免伤到足弓、腿部肌肉和肌腱。

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毅杰国际艺术中心专注于为3至15岁的儿童提供舞蹈和表演艺术培训。 ——中心拥有国际注册资历资质的教师团队。 ——教授国际权 威的教学大纲。 ...

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