不少家长朋友们对篮球运动的认识存在误区，认为篮球纯属娱乐，打球浪费时间、耽误学习。这种观点是不对的。为此，我们向大家介绍青少年儿童从事篮球运动的几点好处，希望家长朋友们正确看待篮球运动，为我们的孩子提供更自由的成长空间，助力他们健康快乐的成长。

速度耐力素质

一场青少年篮球比赛平均快速移动距离为683 m，冲刺跑69次，每次冲刺的距离为5 -30m不等。大部分在l0m左右，快速移动的密度为45。运动员在比赛中维持较高的心率，一般在150 -180次/min的范围内波动。说明青少年在冲刺跑以后仍然还持续一定强度的运动，有效地促进了青少年的发展。速度包括反应速度，动作和移动速度等。篮球运动中的快攻与急速回防，促进了速度素质能力的提高，篮球对各类速度的要求都很高，因此能有效提高培养运动员的反应速度、移动速度和动作速度。