南京篮球训练有哪些技巧

编辑：打蚊子更新时间：2019年11月15日

最佳答案

1、翻腕压手

2、双手头上抛接球练习

3、双手胸前向上抛球后击掌

4、双手向上抛球后做转身

其他答案

运球是在篮球运动中必须要掌握的基本功，运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开，而运球的好坏直接影响的是进攻的效率，只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的篮球技巧和动作的学习。

南京尚元清篮球培训

南京尚元清体育南京零号教练篮球训练营，成立于2013年，是南京有趣、好玩、专业化的兴趣篮球训练营，针对中小学生制定不同训练计划，让体育锻炼走进每个孩子的生活，我们致力于培养健康、自信、有正能量的孩子，全城6大教学点都已开课，我们在零号教练等你！

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苏州篮球训练技巧有哪些

2019-09-11

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1、翻腕压手 2、双手头上抛接球练习 3、双手胸前向上抛球后击掌 4、双手向上抛球后做转身

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南京篮球怎样训练体能

2019-11-15

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首先要耐力，跑步是最好的方法，不能无目的的跑，要定时。臂力你突破上篮的时候或者投篮的时候如果有人干扰了你，还能稳稳都投球可以通过举哑铃来练习。跳高，经常摸高对你的弹跳有很大的提高，其次腿部力量加强对你弹跳也有很大帮助。腰部力量有条件当然好，我说的是没条件的时候，可以用弹力不错的皮绳栓住腰部然后弯腰拉伸。要注意安全。

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南京唱歌有哪些技巧

2019-11-05

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1.腹式呼吸这是唱歌最基础的部份，也是一般人所说的（用丹田唱歌） 2.运气技巧可以帮助我们的身体更灵活运用 3.共鸣发声要做到不管什麽样的音量，声音都可以达到共鸣的状态 4.音域练习音域的练习是循序渐进的，可同时配合姿势

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南京儿童练习篮球的方法有哪些

2019-11-06

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1.基本功训练要扎实 2.教练做示范的时候要讲解与示范相结合 3.训练过程尽量体现趣味性 4.请球星来做示范（亲临指导）

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