踢足球是有很多的好处的，例如这两点：1、减肥，踢完球半小时后，就会开始燃烧体内的脂肪。如果不停地踢，体内多余的脂肪会越来越少，肌肉也会越来越紧。如果想减肥，节食不仅会饿到自己，减下来的体重也会让你变瘦而不是变健康。但增加锻炼可以使你消耗更多的热量，从而达到减肥的目的。2、脊柱矫正，由于目前的生活条件，长期不正确的坐卧姿势会使孩子的颈椎问题越来越严重。正确的踢腿姿势是保持背部挺直放松，并保持抬头观察场上情况。这时，颈椎会大大放松，这对改善颈椎问题有很大帮助。