1、传球技巧：

传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习

2、接球技巧：

同样也是用脚弓，柔和的接触球

3、射门技巧：

有脚弓的精准推射，在传球的基础上力量大一点，作用在球的水平中间球心，选择球的高度，平地球还是高空球。

4、花式以及过人：

想要练习花式以及过人，需要有足够好的球感，每天可以做颠球练习