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苏州踢足球应注意哪些问题

分类:苏州张家港赛尔足球俱乐部足球 来源:教育联展网 编辑:打蚊子 更新时间:2019-11-08
赛尔青少年足球 2019-11-08
最佳答案

1、锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。

3、运动开始时,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动

4、在运动前后需要补水,在运动期间也是需要适当的补水

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其他答案

  • 1.避免在恶劣天气下进行踢球
    2.踢足球要注意的是各个关节的活动
    3.必须要注意基本功的锻炼
    4.要注意身体的强壮度
    5.要多学习无球状态下的跑位

    更新时间:2019-11-8 26

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