青少年初级班
初级班针对无任何网球经验或
基础薄弱的青少年
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来源:教育联展网 编辑:佚名 发布时间:2020-04-20
宝安区小孩网球培训基地?网球有助于智力提升和身体器官的发育:孩子的各器官处于生长发育阶段,内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与,在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器
宝安区小孩网球培训基地?网球有助于智力提升和身体器官的发育:孩子的各器官处于生长发育阶段,内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与,在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器官和神经得到了极好的锻炼和促进,这对孩子未来的发展有着不可低估的作用。网球也是一项既优美而又激烈的运动,现盛行全球,于高尔夫,保龄球,斯诺克,并称四大贵族运动,作为一种高雅,时尚的运动而风靡世界。因动作优雅,优美,讲究美感,韵律感,被称为球场上的芭蕾.详细咨询:赵老师 18188609223
学习网球有利于素质和气质的培养。网球是一项强调身体协调和反应灵敏的运动。通过反复训练,可以大大增强孩子的空间判断能力和手脑协调能力,使孩子具备敏捷的技能。其次,长期在户外活动可以缓解儿童的心理焦虑和不安,有助于培养儿童乐观的精神品质,此外,网球起源于欧洲上流社会,给人高贵典雅的感觉,球场上的礼仪等对孩子气质的发展非常有帮助。同时在打网球过程中,要求身体放松,只有身体放松才能很好的控制网球,而且打网球要求动作敏捷但是心里放松,放空,并且打网球有其独特的乐趣,所以可以起到愉悦身心,放松身心的作用。
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桔子网球,取寓意于美国顶尖青少年网球赛OrangeBowl橘子碗,学院召集国际知名网球教练,科学训练提升技术,提高身体素质,锻造勇敢独立的品格,夏令营以提升网球兴趣和球技为主,结合英文高尔夫游泳三大项目,享受运动快乐,健康成长!
家长在引导孩子打网球的过程中,尽量安排一些既有趣又有竞争性的游戏来增加他们的兴趣,譬如让他们玩抛球游戏, 但要侧身像发球一样,不知我们是否注意到发球动作就像抛球动作一样。其实大部分的小孩都蛮喜欢有竞争性的游戏,所以在玩游戏的时候,我们要尽量安排他们可以竞争的游戏,有竞争性的游戏相对我们也应该给小孩奖励 ,这样小孩会对学习更有兴趣。譬如在教正拍和反拍的时候可以让小孩对着目标打,打中的话给予奖励来鼓励他 们对挥拍动作的专注。
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初学网球时要做到用心打球,体会感受击球的感觉,协助分析击球的效果,培养学员逐步自我分析,增强球 感意识、击球意识、动作意识。教练在作出示范动作后,要让学员不仅模仿练习,更主要的是闭目模仿练习,在 大脑中像放电影一样,闪念教练的示范动作。闭目模仿和心理模仿是一般性模仿的十倍以上的神经系统记忆储存 能量。全身要动,需要协调性,连贯性。特别是脚步的移动对以后的击球效果至关重要,移动是培训击球距离感 的**手段。网球是用“脚”打球的比喻。
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桔子网球首席青少年教练 LTA四级教练
米歇拉是从冠军赛场上走下来的顶尖职业教练。捷克国家女子单打双打冠军奖杯都曾被她揽入怀中,是天赋极强的超级明星球员。从青少年冠军到职业冠军的网球之路,她不仅在球场上成功,也是一名教学经验丰富的网球教练,乐于网球教研,在捷克创办了自己的网球学院。
捷克全国大学女子双打比赛冠军
共和国女子单打锦标赛冠军
TK Turany女子双打冠军,入围单打决赛
TK Slapanice女士单打和双打冠军,入围TK Turany单打决赛
桔子网球学院的教练总监
Jovan拥有ITF国际网联认证教练,在网坛教练界被称为“明日之星”,拥有丰富的实战及教学经验。曾在塞尔维亚国家网球中心担任青少年专业队教练,有丰富的青少年培训经验,可以为青少年学员带来更有针对性、更有效的教学;他可提供专业的青少年网球比赛技术、体能以及心理层面的训练;曾与前WTA世界排名第一、法国网球公开赛冠军-伊万诺维奇一起合作,另外也曾执教过多位WTA职业球员。
桔子国际网球学院的主教练
Yunus是PTR国际网球组织认证教练,有丰富的实战经验及青少年培训经验。在美国东部地区USTA(美国网球协会)排名榜前100。Yunus出生于网球世家,祖孙三代都是出色的网球职业运动员并成为杰出教练,有深厚的网球文化底蕴,培养多名冠军球员。Yunus教练曾作为美国耐克网球夏令营主教练,带队青少年参加巡回赛。之后在拉什米查克拉瓦蒂网球学院担任,同时进行网球项目管理工作。在马尔代夫为来自世界各地高知名度的客户担任主教练和特邀网球顾问,客户均为知名好莱坞电影明星歌手以及世界知名政要、富商。
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腰部是发力的枢纽,也是疲劳容易堆积的地方,练球前通过各种绕环动作及大幅度的身体前屈、后仰、左右侧 屈动作不仅可以使腰部得到充分“启动”,更可以使背部及身体侧部的大面积肌肉得到伸展,从而提高动作弹性 。另外,尽量大幅度地模仿发球时的背弓及反弹背弓的动作,也可以有效地“唤醒”腰部从而投入到积极的练习 当中。大腿的前后部肌肉是容易拉伤的地方,所以练球之前必不可少地要把它们做一拉伸,各种形式的压腿、踏 腿都可起到一样的作用。拉伸大腿时**要注意的事是“不能骤然用力”,应在腿部肌肉能承受的范围内做动作 且用力柔和,否则易造成人为的拉伤。
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今日已有25人申请,本月限额500名