初级审计师考试在线辅导

1、如果考前晚上失眠怎么办 　　不少考生都担心自己考试前晚会失眠，影响到第二天的考试发挥。有的考生最近几天已经开始出现睡眠问题，“脑子里老在想事儿”，“越逼自己睡越睡不着”，“明明身体已经很累了可就是睡不着”等等。 　　应对策略：“失眠不是件多大不了的事情，不要过分担忧，考前睡得着是好事，睡不着也正常，要坦然对待。”心理咨询师说，“睡不好”不代表“考不好”，“千万不要因为没睡好而带来‘失败心理’，觉得完了，我肯定得考砸，年轻人身体机能好，即使前晚没睡好，对第二天的考试影响也不大，倒是容易因为失眠导致情绪慌张、不自信，反而影响发挥。” 　　失眠的夜晚不要紧张，可以做点让自己放松的事，比如听点轻音乐，做下头部按摩，或者在睡前洗个热水澡、泡个脚等。此外，仔细检查考试用具和证件是否带齐，做齐考前准备工作也能缓解焦虑情绪，有助于平静入睡。 　　2、考试走神怎么办 　　有些考生考试时会走神。这种情况容易发生在考试刚开始和考试结束前。有的考生一看到题目太难，会联想到自己考砸了的后果，越想越慌乱。有的考生则看试题简单，开始心猿意马对未来浮想翩翩。这样的情况很容易导致看错题目。 　　应对策略：首先要克服焦虑心态，其次要加强心理承受能力。考生不要因为考试快结束而掉以轻心，解题很顺利的时候，要特别看仔细题目。做完试卷后，有时间要再看一遍卷子，仔细检查前面题目的回答是否还有纰漏。 　　3、头脑空白怎么办 　　有些学员考试时非常紧张，头脑一片空白、出冷汗或频频想上厕所。大部分学员会在开始答题后，因为注意力的高度集中而使怯场的心理状态自然消失，但还是有些学员会因为怯场而使实际水平得不到正常发挥。 　　应对策略：如果学员以前有类似状况发生，应及早去心理医生处治疗。容易情绪紧张的考生到达考点后，可以先找一个安静的地方放松几分钟，调节好心态再进考场。如果在考场上出现一片空白，考生不要急着往下做题，而是应该先平静下来。喝两口水、仰头闭目养神几分钟，深呼吸片刻。这时，考生不要看别人在做什么，而是调节好自己的心态。如果考生真正感觉到自己肚子疼或有其他不舒服时，则应及时向监考老师求助，而不要强自忍耐。