开课网校：医学教育网
网校简介：医学教育网是北京东大正保科技有限公司旗下的一家大型医学教育网站，成立于2005年1月，是目前医学远程教育基地，以其雄厚的师资力量、领先的网络视频多媒体课件技术、严谨细致的教学作风、好的辅导效果，培养了医学优秀人才。
更多内容详见官网>>自我戒烟法准备阶段工作-健康管理师三级高频考点
①告诉家人、朋友或者同事自己准备戒烟；
②告诉他们自己要从哪天开始戒烟；
③记录自己 1 周的吸烟习惯，以便戒烟时应对；
④扔掉所有烟草产品和吸烟用具；
⑤开始延迟 5-10 分钟吸第一支烟；
⑥多吃水果；
⑦进行适当的身体锻炼；
⑧减少在可吸烟场所停留的时间；
⑨尽量保持忙碌状态，即使是在休闲时间；
⑩减少与吸烟者的交往，和已经戒烟的人交朋友；
⑪复习戒烟自助资料；
⑫考虑使用戒烟药物、短信以及热线帮助自己戒烟；
⑬回顾以往戒烟失败的经历，从中找出那些对自己有帮助的，以便汲取经验教训；
⑭练习当别人给自己递烟时，自己应当如何应答。
专业师资
精选师资授课,授课经验丰富
教研团队
数百人教研团队,精细模块化分工
授课方法
直播,录播结合,合学习效果事半功倍
培训经验
十数年辅导经验,有效提高复习效果
上市机构
纽交所上市公司,全国数千家代理
正规公司
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