CATTI课程试听
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Pretty good, until about 10 minutes before my turn, when my whole body rebelled, and this wave of anxiety just washed over me. Now, when you experience fear, your sympathetic nervous system kicks in. So you have a rush of adrenaline, your heart rate increases, your breathing gets faster. Next your non-essential systems start to shut down, like digestion. (Laughter) So your mouth gets dry, and blood is routed away from your extremities, so your fingers don't work anymore. Your pupils dilate, your muscles contract, your Spidey sense tingles, basically your whole body is trigger-happy. (Laughter) That condition is not conducive to performing folk music. (Laughter) I mean, your nervous system is an idiot. Really?
一直到表演前 10 分钟，我都自我感觉良好 接着，我全身开始不听使唤 整个人也变得非常不安 听我说，当你害怕时 交感神经系统就开始发挥作用 你会肾上腺素增高，心跳加速 呼吸变急促 那些不太重要的系统开始关闭，比如消化系统 (笑声) 你会感到口干舌燥，四肢供血不足 手指变得僵硬 你的瞳孔变大，肌肉收缩 你的蜘蛛侠第六感也开始发挥作用 基本上，你整个人处于高度备战状态 (笑声) 只是，这状态很不适合表演民谣 (笑声) 我的意思是，你的神经系统基本报废了 不信?
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