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练习书法的好处有哪些呢?

来源:教育联展网    编辑:佚名    发布时间:2019-09-20

导语概要

字是“门面”,一手好字,受益一生。书法具有广泛的实用性。学习书法的基本活动是写作,写作的主要目的是记事和交流感情。起码的要求是写得规范、整洁、清晰,让人乐于接受。如果文字写得乱七八糟,甚至随意,那就会让人看起来很烦躁,甚至不想去看。以下是为你推荐的“ 练习书法的好处有哪些呢? ”的内容,仅供参考。

练习书法是一种动态和静态的运动过程,类似于运动中的太极拳和气功。锻炼效果不言而喻。书法家在展示纸张时,对人体有着默契,对身体各个部位的肌肉和关节,甚至腰部也都有相应的锻炼。写作时,心静手足,形神合一,心不在焉,集中精力,内外协调,使气血、经络得到疏通,从而起到消除疲劳的作用。

随着现代生活节奏的加快、高强度的工作负荷和周围环境的复杂性,神经系统的正常运动造成了不同程度的干扰和破坏,甚至危及身心健康。在工作繁忙后的闲暇时间,可以花些时间练习书法、诗歌、绘画,可以使人放松愉快,使一天紧张的工作情绪得到调节,有利于自己的生活和健康,以培养高尚的品格和情操。

练书法和练气功有相似之处。毛笔笔触需要专注、理解、排除杂念、冷静和运用情绪。这与练习气功的“调心”和“调息”非常相似。在写作过程中,要有正确的姿势,笔直的头部,稳定的手臂,紧握的手指和扁平的手掌和手腕。这就像“调整身体”。锻炼四肢关节,调整器官功能,增强体质,促进健康。

练习书法时,要呼吸自如,深呼吸,均匀呼吸。我们不应屏息或有意识地抑制呼吸,以促进心肺功能的调节。

练习书法,不仅要用手指、手腕和胳膊,还要用脑和心。当你平静下来,全神贯注于泼墨,你自然地呼吸,自由地呼吸,你的手指充满活力,你的手臂在挥动,你的眼睛是全神贯注的,你的头是放松的,你的肩膀是起伏的,你的动作是静止的。当你学会一个汉字的写法时,你经常感到精神焕发。一心一意,笔尾运气好,笔劲十足,人物往往形神兼备,充满魅力。坚持每天练习,努力学习,积累时间,自然会促进身心健康,延年益寿。

以上是小编为大家整理的练习书法的好处有哪些呢? 仅供参考。想了解更多的详细内容的小伙伴,可以在文章下方留言咨询,我们会有专业的老师一对一为您解答。

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秦汉胡同以弘扬中国传统文化为己任,提供国学、书法、篆刻、国画、围棋、古筝、古琴、茶艺、笛箫、二胡、葫芦丝、琵琶等传统文化课程导学的综合性传统文化研究机构。 秦汉胡同国学成立于2002年,至今已有十六余载,将中华传统文化的国文、国艺、人文推向现代家庭,向全世界传播分享中华文化精粹,让艺术照耀生活,让生活充满文艺,让文艺修身养性。 国学书院奉行“言教不如身教、身教不如境教”的教育理念,凭籍专业、优雅、富于创造性的教师与服务团队,国文、国艺、游学、百年人文经典等载体,倡导“生活艺术化”的理念,着力于青少年儿童国学力与文化力的塑造,努力让青少年儿童在国学系列课程的学习实践中“志于道、依于仁、据于德、游于艺”。

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