烟台中国舞培训机构

跳舞能锻炼身体，有益健康。对各种年龄的人来说，跳舞是一项非常好的运动，坚持锻炼不仅可以强身健体，增强抵抗疾病的能力，而且可以使自身的关节和肌肉得到锻炼，减慢身体骨骼的衰老，强健骨骼，这一点对中老年人尤为重要. 其次，跳舞能增强心肺功能，促进血液循环，有一个舞友说：“跳舞让我忘记了一天的疲劳和工作的烦恼，沉浸在音乐世界的快乐中。一连几曲下来，虽然气喘吁吁，脸红耳热，心跳加快，有时还汗流夹背，现在我的精神面貌大有改观，身体也明显比以前好了许多，感觉浑身充满着活力，心里充盈着快乐”经常跳舞还会增加肌肉弹性和支持力，使人肢体的协调性和灵活性更好。

舞蹈到底难不难学？学了才知道，任何事情，你必须去亲身感受才知道，学习舞蹈也是同样的原理。不是单纯的 我看起来， 我感觉，我觉得...。如果我觉得能知道结果，那么世间很多事情就会变得简单很多。同时你学习的过程不能一味地去攀比，要根据自身的情况，循序渐进，持之以恒。

舞者应具备的素质是什么？

无懈可击的舞技：这是个成为一个优秀舞者最重要的技能，是衡量舞者能力最直观的体现。所以，要想成为一个优秀的舞者，优秀的舞技是必不可少的。

熟记动作：不记得动作怎么谈流畅感！就像背课文一样，嘴里背着一句话，脑子里已经想到了下一句话是什么，跳舞也是如此，跳一个动作的时候，想想下一步是什么，需要注意什么，这样绝对不会卡，保证极其顺畅。