北京孩子叛逆心理教育

学习需要专注力和毅力

教育家蒙台梭利说:“给孩子**的学习方法就是让孩子聚精会神地去学习。”注意力在各种认知活动中起着主导的作用。如果没有注意力，孩子就无法进入学习状态，一直被其他事物打断和吸引。由于注意，孩子才能集中精力去清晰地感知和学习，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰。

注意力是成功的特质之一

达尔文说:“我比一般人略胜一筹，就在于我能够注意到那些很容易被别人忽略的事情，也就是我能够仔细地观察事物。”观察事物是需要持续的关注度和注意力，一些名人能够成就伟大的事业，很重要的一个原因就在于对同一个事物的持续关注。

1、和营养、睡眠有关

孩子身体中缺锌钙铁都会影响到其注意力。另外长时间的睡眠不足，不能让大脑细胞得到休息，从而影响了学习效率，让注意力变得分散。多给孩子吃一些富含优质蛋白质的瘦肉类、蛋类以及鱼类等，核桃杏仁牛奶及小米等也是不错的选择，能够改善记忆力。尽量不要让孩子长时间吃油炸食品、薯条以及膨化食品和碳酸饮料等。

2、受到了外界环境的刺激

部分家长为了让孩子赢在起跑线上，不停的给孩子报各种兴趣班，从而产生了厌学的情绪，上课时注意力不集中。另外，孩子过度或者过早使用电子产品会给他们的大脑带来刺激，不容易让注意力集中在课本上。家长要多发现孩子的发光点，发展其潜力，但是要让孩子注意劳逸结合。

3、父母的过度溺爱

现在孩子是家长的掌中宝，大部分老人会对孩子各种溺爱，越溺爱孩子成绩越差。对于家长不能无条件的溺爱孩子，从两岁左右就应该给孩子立规矩，在他们的能力范围内完成自己需要完成的事情比如收拾垃圾或者擦桌子等。

4、儿童多动症

儿童多动症是引起孩子注意力不集中的主要因素，此类患儿上课时小动作比较多、注意力不集中、话多，会干扰到其他人的活动，缺乏一定的思考，做事情太冲动，容易打架斗殴。在上课或者写作业的时候不能让注意力持久，会因为外界的刺激而分心，做事时会丢三落四。当发现孩子出现此症状时，应该及时去医院做相应的诊断，积极的配合医生进行干预治疗。家长应该多训练孩子的注意力比如陪孩子玩游戏，不能一味的指责和抱怨。

专注力是什么

从中文来看，“专注力”和“注意力”是差不多的意思，也就是对一件事专心及投入的程度，但其实不是这样的，注意力是英文attention的意思，也就是大范围的注意；而专注力是英文concentration或focus，有集中注意力的意思，就像拍照时不但会认真构图，而且能够准确对焦拍出好照片一样。

大范围的注意力

即，就大范围的注意力（比如固定坐在座位上、不离开教室等）来说，其注意力因年龄不同，持续的时间是有差别的。

高阶的注意力

而更高阶的专注力（比如要玩积木、做作业等），专注力的持续时间会大大缩短，也就是说要小朋友长时间很专注地做一件事不是那么简单的。

这两种情况并不是孩子没有专注力，而是孩子对事物本身兴趣不高。

有些时候家长或老师认为孩子专注力不足，容易分心，可是却没有考虑到兴趣和动机的问题，例如有的孩子写作业老师拖很久，可能是因为他觉得写字很累、写得不好看又要被批评，所以，把写作业当成苦差事；有的孩子一看书就打瞌睡，可能是因为他觉得内容很无趣，所以，没看几页就看不下去了。

所以，有时父母或老师应该先引发孩子的兴趣和动机，例如老师告诉学生：“你们先把作业写完，我等下要变魔术给你们看。”有了兴趣和动机，这样学生可能就会在约定时间内完成老师的指令。

由于孩子本身的运动机能不足，有些孩子上课，一会儿先是手撑着脸，再一会儿就整个人趴在桌上，老师认为他不专心、不认真，可是事实上，却有可能是他的肌肉张力太低，要他整个人好好撑起身体坐上40分钟是很困难的事。所以，有些时候看上去孩子专注力不够，实际是体能不佳或者运动机能不足引起的。

注意力和专注力对孩子都特别的重要，但如果孩子因为生理因素不能让家长满意，家长也不要过分苛求。可能孩子本身的专注力其实是相当棒的，只是他们在不感兴趣的事物前和体能不足以长时间支撑他们的专注下来。