北京注意力训练班

除了天赋之外，如何才能提高孩子的记忆力呢？

首先，死记硬背只会让孩子失去学习兴趣。大多老师教给孩子的记忆方法都是强加重复式的，一遍一遍记忆。这种不科学的，笨拙的方法违背孩子大脑的发展规律，最终丧失孩子学习的兴趣。

家长培养和提高孩子的记忆要抓住12岁之前这个关键期，运用有效的科学方法来提升。这个方法必须有趣，能够结合运用，比如思维导图法、图形记忆法、联想记忆法等等，要多加练习。

1.在规定时间内要求孩子完成一种任务

一般来说，孩子们的学习任务都是按阶段来的，这一阶段学这个，下个阶段就要学习其他的知识了。对于不专注的孩子来说，家长就要给孩子开小灶。规定孩子在某个时间段内完成某个任务，比如10分钟之内背会一首诗，如果完成就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务。当孩子渐渐习惯这种时，可以要求孩子自己为自己规划时间与任务，让他感觉自己可以单独完成一件事，即完成了阶段目标。又培养了孩子的专注力，同时还增加了孩子的自信力。

2.教孩子学会分配时间

合理的规划时间才能在规定的时间内完成要做的东西，让孩子有一种做时间主人的心态，而不是追着时间走，显得急匆匆，同时也不能专注的做某一件事情。

专注力是什么

从中文来看，“专注力”和“注意力”是差不多的意思，也就是对一件事专心及投入的程度，但其实不是这样的，注意力是英文attention的意思，也就是大范围的注意；而专注力是英文concentration或focus，有集中注意力的意思，就像拍照时不但会认真构图，而且能够准确对焦拍出好照片一样。

大范围的注意力

即，就大范围的注意力（比如固定坐在座位上、不离开教室等）来说，其注意力因年龄不同，持续的时间是有差别的。

高阶的注意力

而更高阶的专注力（比如要玩积木、做作业等），专注力的持续时间会大大缩短，也就是说要小朋友长时间很专注地做一件事不是那么简单的。

这两种情况并不是孩子没有专注力，而是孩子对事物本身兴趣不高。

有些时候家长或老师认为孩子专注力不足，容易分心，可是却没有考虑到兴趣和动机的问题，例如有的孩子写作业老师拖很久，可能是因为他觉得写字很累、写得不好看又要被批评，所以，把写作业当成苦差事；有的孩子一看书就打瞌睡，可能是因为他觉得内容很无趣，所以，没看几页就看不下去了。

所以，有时父母或老师应该先引发孩子的兴趣和动机，例如老师告诉学生：“你们先把作业写完，我等下要变魔术给你们看。”有了兴趣和动机，这样学生可能就会在约定时间内完成老师的指令。

由于孩子本身的运动机能不足，有些孩子上课，一会儿先是手撑着脸，再一会儿就整个人趴在桌上，老师认为他不专心、不认真，可是事实上，却有可能是他的肌肉张力太低，要他整个人好好撑起身体坐上40分钟是很困难的事。所以，有些时候看上去孩子专注力不够，实际是体能不佳或者运动机能不足引起的。

注意力和专注力对孩子都特别的重要，但如果孩子因为生理因素不能让家长满意，家长也不要过分苛求。可能孩子本身的专注力其实是相当棒的，只是他们在不感兴趣的事物前和体能不足以长时间支撑他们的专注下来。