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什么是自信？

自信，按字面意思来说，自信是指自己相信自己，有自信心，属于一种健康的心理状态。自信对青少年健康人格的发展具有促进作用。自信的青少年，相信自己能够应付学习，能够处理好人际关系，自信的青少年，具有客观评价自己、认识自己的能力。自信对于青少年具有很多积极作用，因此，青少年积累自信就非常重要。积累自信，首先，需要培养自信心。 现在不少父母存在一个共同的苦恼，就是孩子缺乏自信心，幼儿阶段是形成自信的重要时期。自信心是孩子成才与成功的前提条件，很难想象一个缺乏自信的人能够真正做成什么事情。一个缺乏自信、充满自卑的孩子，即使脑子很聪明，反应灵敏，但在学习中稍遇困难和挫折就会发生问题。

自信心不足的表现和特征

哲人说：“自信心是美好生活的源头。”青少年正处于成长的关键期，培养自信心尤其重要，其表现和特征是：
一、当他人向他交待任务，布置工作时，总是用正面的、积极的、肯定的、向上的语言回应，并愉快地接受。如，对家长、老师交待的任务说“我有把握完成”、“我能胜任”、“我肯定能做好”、“我一定能克服困难”等等。
二、走路时挺胸抬头，眼睛看向前方。
三、与人交流时，**反应是眼球向右向上（右利手，左利手刚好相反）。
四、有一颗平常心，在困难和挫折面前，能冷静面对，积极寻找解决的办法，而不会垂头丧气，心灰意冷。
五、有明确的学习和成长目标，成长目标包括生理、心理、人际交往、社会适应等方面。

如何培养孩子的自信心？

1、孩子自信心理，主要表现在学习、人际交往、一些体育活动等方面。因此，青少年自信心也主要从这几方面着手积累和培养。
2、在学习方面，孩子多总结自身学习成绩好的时候，自己的学习方法和态度，多琢磨和寻找有效的学习方法，学习时，积极投入。
3、在人际交往方面，孩子学会积极与人交往，主动与人打招呼。积极参与体育活动。
4、体育活动也是培养孩子自信心的有效手段，在体育活动中表现出色的学生，通常会受到同伴的欣赏。
自信心可使孩子不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。鼓励、赞扬对增强孩子的自信心是很有益的。此外，我们还可帮助孩子，发扬优点，以已之长，克已之短的方法来培养、提高孩子的自信心、上进心。

“我是一个被妈妈满意的孩子。“所以毛豆才能如此专注和自信。经常能遇到：好好对孩子说话，孩子却唧唧歪歪，就撒泼哭闹？今儿个的文章，就教教怎么跟孩子说话。

敲黑板，划重点：这个办法，一定会非常管用，而且保证你越用越管用！

那就是：如果你不懂怎么说，就干脆闭嘴好了。（呃，毛豆妈你这也太懒了吧？)

别奇怪，这就用有趣精悍的心理学小道理解释给你听。悟到这个道理，还要追溯到我在心理咨询中心实习的经历。

我了解到：成熟的心理咨询师收费十分昂贵，每小时好几大百。但是奇就奇在，一小时的心理咨询，有时咨询师也说不了几句话。大多数是在听来访者倾诉。有时候，心理咨询师会“嗯”、“是这样啊”，对来访者说话，但是不会说太多。我刚开始以为这是心理咨询师在偷懒，后来发现，越是名望高、水平好的心理咨询师，越这样。

年少的我，很不懂事的问他们：如果你们就这么沉默地接客，每小时还好几大百，这赚钱也太容易了吧！”那些资深心理学家也没空理我这个小屁孩，只丢了一句话让我去领悟。

后来我为人妻，焦灼于新婚磨合的夫妻关系再后来我为人母，发愁于孩子不听我的话，我才明白咨询师的那句话，早就把一切教给我了：“当一个人的沉默，使你感到自己全然被接受时，它就可以成为一次美好的经历。”

我给大家举了我和毛豆爷爷的冲突，我和老公的育儿矛盾，是为了告诉大家这个道理：每说一句话，背后都有他的弦外之音。你对孩子说的每一句话，都在塑造你们的亲子关系。还不是特别懂，希望我再用大白话解释？嗯，给大家讲个小故事。

有一天，带毛豆去亲子游乐场玩。沙滩池**受孩子欢迎，毛豆和几个小朋友在那里堆城堡。我坐在旁边静静的看着毛豆玩，一言不发，岿然不动，让存在感近乎于零。而很多妈妈就非常有意思了。

她们不停提示孩子：““城堡应该是这个样子的吗？”“你把城堡的底座加宽，这样才不会倒。”“你看看小哥哥搭的城堡，多完美。”十分钟，其他小朋友悻悻然的走了，面露不耐烦，毛豆睁圆眼睛，搭了半个小时，还没玩够。为什么会有这种专注力的差距？

作为一个对心理学很感兴趣的妈妈，我就翻译一下她们的弦外之音吧。“城堡应该是这种圆顶的吗？”——妈妈真正想说的是：希望你学点知识，想把我认为正确的知识教给你。

“你把城堡的底座加宽，这样才不会倒。”——妈妈真正想说的是：孩子犯错时，我先不舒服了。“你看看小哥哥搭的城堡，多完美。”——妈妈真正想说的是：你做一个让父母骄傲的孩子，我会很开心。

当孩子正在致力于某项活动时，放手不管与沉默，是一种表达接受感很有效的方式。那些妈妈没有意识到，他们**干涉和介入向他们的孩子传达了不接受感。

当毛豆在沙滩上建造城堡，我在远处做着自己的事情，允许他爱把城堡造成什么样就是什么样，（即使我私下觉得他搭的比窑洞还丑），此刻的闭嘴，就是我**有效的亲子沟通。

毛豆才会感到：“我在做的没有什么问题，我建城堡的行为是被接受的。我是一个被妈妈满意的孩子。“所以毛豆才能如此专注和自信。沉默，是有着多么大的力量啊！而现实中，父母经常不给孩子这种“自由”。

难道不是吗？不BB点什么，他们就难受。醍醐灌顶的我，又一次想起来心理咨询老师对我说过的话：”当一个人的沉默，使你感到全然被接受时，它可以成为一次美好的经历。”这种无声的交流实际是在传达某种东西：“孩子，我信任你的一切，我也愿意接受你做的事情，我不会用我的意志去干涉你的自由，因为我无条件地尊重你、爱你。”

回想我和毛豆的共处时光，我一个字都没有说，毛豆却能从沉默里解读出如此多的东西。所以下次，当你不知道怎么处理好亲子关系时，不妨沉默着、微笑着吧，这是一种比语言强大的多的力量。

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