注意力学习的好处

16、明白集中注意力的重要性.在合适的场合和时间,**讲故事、编故事等形式,让孩子明白,只有专心学习、做事,才能产生好的结果,从而理解专心的重要性.例如对幼儿讲“小猫钓鱼”的故事,对大龄孩子讲“弈秋授弈”的故事.
17、明白专心学习、提高学习效率的价值.专心就能提高学习效率.提高效率等于节省时间.省时等于延长生命,时间就是生命.浪费时间等于浪费生命.一个人活70岁,也不过20多万天,必须珍爱每一天、每一时.生命是我们**的财富.明白了这个道理,就会珍惜时间,专心学习,提高效率.
18、奖惩措施.以正面鼓励、奖赏为主,配以适当的惩戒.精神与物质相结合,但要适度,且要适时调整.可用“代币奖励法”等,但即时的肯定、鼓励、表扬等更应得到充分使用.奖励时应特别注意改时为量,即要求孩子在一定的时间内完成规定的量,并保证质量,才能得到奖励,而不是奖励孩子学习了多长时间.
19、利用钟表,**“定时法”、“延时法”来锻炼孩子的注意力.
20、对坐不住的幼儿来说,可用“数数法”、“雕像法”、“涂星星法”、“坐飞机法”等来训练持久力和专心度.

记忆力的技巧

记忆后应该注意的
要及时复习巩固
艾宾浩斯遗忘曲线索表明，遗忘并不是随着时间的推移以同样的比例忘掉的。在学习内容刚刚记住的时候，隔20分钟回忆，遗忘率为42%；经过1小时后再检查，保持率为44%左右，遗忘率为56%；经过一天后再检查，保持率为33%,遗忘率为67%；六天后,保持率为25%；一个月后，保持率为21.9%，自此以后基本上就不再遗忘了，可见遗忘是客观存在的，它的规律是先快后慢，先多后少。根据这一规律，刚刚学习过的知识应当及时复习巩固，开始复习时的次数要多，间隔的时间要短，以后再减少复习次数，扩大时间间隔。可以说，把握规律及时巩固是记忆的有力保障。

注意力学习方法

学会不想自己
有位学者说：“自我的感觉是一种形式。别人并不会如你所想象的那样关心你。他们有各人的事要忙。记住这一点，你在他们面前便不会感觉不舒服了。”
克服这种恐惧感的方法首先是不想自己，不要把注意力放到自己身上。第二是把注意力集中在眼前要解决的任务上，专心致志干事的人，不会为其它事引起不安。有人说：“专心想到自己是不能增加做事的效率和减少自我感觉的，专想到工作却能做到。”第三就是，如果眼前没有任务，那么你不妨想点别的事，把注意力引到其它事上去。有位专家说：“”不想自己的方法是要寻一点别的事来想。你必须寻找一种代替物。寻得代替物之后，想自己的毛病便可毫不费力地除去。假如你坐在礼堂的讲台上，当你看到台下坐满了人，你可能觉得大家在注意自己，在议论自己，在笑自己，你越觉得坐在台上不舒服，越感到紧张。甚至准备的演讲都忘了。假如你不想自己，把注意力转移到别处，就不会产生紧张害怕的心理。

注意力学习技巧

节奏分明的处理学习与休息的关系
同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。

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