江门培训网 > 江门瑜伽培训机构 > 江门水灵子舞蹈
首页 培训网 最新资讯 热门问答

江门水灵子舞蹈

免费试听 18507506027

您当前的位置: 资讯首页 > 瑜伽培训资讯 > 江门正规的瑜伽师培训

江门正规的瑜伽师培训

来源:教育联展网    编辑:佚名    发布时间:2020-11-21

导语概要

水灵子专业瑜伽塑造形体,提升气质,为生命美容!快速咨询瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中

  • 江门正规的瑜伽师培训

    水灵子专业瑜伽

    塑造形体,提升气质,为生命美容!


    快速咨询
瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

瑜伽专业课程

  • 江门正规的瑜伽师培训

    [零基础入门]

    现代瑜伽的含义和分类
    瑜伽的脉轮和能量
    a、讲出瑜伽的三条主要经脉( Nadi)
    b、讲出瑜伽的主要七个轮脉以及对应的位置及元素。
    练习瑜伽的注意事项
    瑜伽饮食
    瑜伽辅具认知与用

  • 江门正规的瑜伽师培训

    [瑜伽基础班]

    1.瑜伽体式教学:初级体式、中级体式、高级体式
    2、呼吸法及呼吸控制法:腹式呼吸胸式呼吸完全式呼吸
    3、瑜伽的静坐和冥想
    4、瑜伽体式引导词
    5、瑜伽体式套路编排
    6、瑜伽哩疗教学

  • 江门正规的瑜伽师培训

    [瑜伽中级班]

    瑜伽休息术的含义
    瑜伽休息术的引导
    冥想的含义
    冥想坐姿
    冥想方法

瑜伽是一种运动,运动有益健康是毋庸置疑的。由于,瑜伽具有动作轻柔、配合呼吸、动作多偏向控制身体的平稳和安定等特点,很多人觉得瑜伽动作轻柔、动作简单人人都可以练。殊不知,控制身体并维持某个动作的过程需要很高的关节肌肉群力量和稳定性。

专业瑜伽教学模式

  • 江门正规的瑜伽师培训

    0基础教学

    0基础起步教学,由基本功教起,详细规划的教学计划,循序渐进。

  • 小班授课程

    随到随学,小班教学,不错过每个重要细节。

  • 线上、线下相结合

    建立交流群 、当日教学内容随学随拍,导师在线答疑解惑。

瑜伽练习之余没有进行心肺功能的锻炼。心肺功能是健康的基础,瑜伽练习过程中很少有长时间呼吸循环较为强度大一点的状态,这对心肺功能的改善和提高影响较小。因此,练完瑜伽每周还应至少进行三次有氧运动。

学习瑜伽的益处

练瑜伽对身体有很多益处:1、练瑜伽能够提高身体的新陈代谢率,增加新陈代谢率以后,对于减肥、减脂都有很好的促进作用。2、经常练习瑜伽能够增强身体的活力,能够调理内分泌系统,对于女性能够充分滋养卵巢,能够促进体内内分泌腺体的分泌作用。3、经常练瑜伽能够起到延缓衰老的作用效果,练瑜伽时能够显著减少面部黑色素的沉淀,减少皱纹的生成,能够显著的抗角质,所以能够起到美容的作用效果。4、练习瑜伽时能够使周围的经络得到舒缓和放松,所以对身体的健康非常有益。

水灵子舞蹈国际连锁

全国700+分校区 一卡通用 免费转校

水灵子舞蹈国际连锁,创立于 2011 年,以钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、TB 秀、模特形体、吊环舞、绸缎舞等项目为主,上课形式多种多样,有入门兴趣班、健身娱乐班、减肥班、全能教练班、店长培训班等特色课程,是全国实力雄厚的舞蹈培训机构。截止到2018年,水灵子已经在全国拥有700+连锁门店,2018年11月,水灵子在菲律宾的新店开业,也正式拉开了“一带一路”国际化的全球布局。水灵子国际连锁曾获得过“国际艺术舞蹈协会 2013 年度一级单位”、“优质·诚信舞蹈培训机构”、“国际艺术舞蹈协会理事会员单位”、“钢管舞教练培训基地”等荣誉称号。

如需了解更多课程详情,申请试听名额,欢迎咨询我们在线客服或者拨打咨询电话:18507506027张老师

上一篇:江门瑜伽培训零基础 下一篇:江门DS领舞培训专业中心
江门瑜伽

免费体验课开班倒计时

11: 41: 09

稍后会有专业老师给您回电,请保持电话畅通

咨询电话:18507506027
推荐机构 全国分站 更多课程

今日已有25人申请,本月限额500

申请试听名额

已有10254人申请免费试听

01电话咨询 | 18507506027

QQ:224041860
加盟合作:0755-83654572